曳尾于涂 @Acer@social.cleverlibre.org

乌衣失联的第九天，丰县公告宣布封城，徐州方对家属说有疫情不能会见，目前还没有收到拘捕通知书，律师很难介入。
3月12日，乌衣被捕失联的第十一天，依旧没有新消息。
https://m.weibo.cn/2953540634/4745217687162127
https://m.weibo.cn/7741870949/4746111770429733

公司给发了Bonus, 税扣了38%，澳洲这税率，真是给跪了。。。怎么想这样的税率都起码给年入百万以上的富豪才合理吧？我只是个辛辛苦苦赚血汗钱的打工人啊，两个人拼命工作不养小孩也攒不下多少钱，就这样拿点bonus还要交近半收入的税？#澳洲生活

非常感谢所有转嘟、收藏、留言的象友！事件过后我的情绪持续低落，是大家热气腾腾的互动把我暖了过来ww多一份发声就是多一簇火苗，可是，这绝非仅凭勇敢就能胜任的事，正像许多象友留言的那样，保护好自己是最重要的！在此，仅以我有限的经验，列出一些可能会面对的问题与必要的准备。

①表达篇：在力度与安全之间求平衡。尽量避免对反体制的直接表达，至少不要太露骨……要给自己的解释留余地。（我不无愧疚地打出这一条…）如果难以回避，可以考虑下解释为“直接用了网友的总结我没多想”的可行性。
②实战篇：根据问题判断怎样才最能让对方放心，然后面不改色地撒谎、表演，自圆其说地编故事、立人设，做出违心的顺从、道歉与承诺。
③心理篇：稳定的情绪与一定的心理素质。无论是对方的说教还是自己违心的温顺，都可能造成比预想更为痛苦的创伤。这对本身就处于情绪波动期的朋友会很危险。自己才是最宝贵的。
④后果篇：想清楚——自己的学业计划是什么？有没有出国/保研/评优/...的打算？万一事件的后果对这些计划造成影响，自己承受得了吗？有信心能达成一个尽量规避风险的结果吗？
⑤细节篇：校园和学院的风气怎样，保守还是开放？学院相关老师（辅导员，书记，正副院长...）的性别，平日作风如何？你和他们的关系怎样，他们眼中的你是什么形象？和家人的关系如何，有人知道你的打算吗？如果事件失控，他们中有人能起到正向作用吗？
⑥同伴篇：我个人的建议是，不要有同伴。第一，个人还是团体，在事件定性上是不同的；第二，你无法保证同伴在事件中会扮演的角色，对方为求自保可能会陷你于不利之中；第三，对方对后果不满时，可能在事后将责任推卸给你，并终止友情。

作为一名素质与经验仍有欠缺的平凡学生，我的想法一定会有许多幼稚与不足之处，就要拜托各位神奇象友来指正与补充了！在上次分享之后，我首次感受到了来自于个体行为在公共空间中可能产生的种种后果的压力……对此，我依然想不无愧疚地说，情况远还不到需要由我们学生做出重大牺牲的地步，我们的安全与进步才是对“大局”最有意义的东西呀。存在本身即力量。祝平安！

外媒都有中文版。纽约时报，法国新闻，德国之声，CNN，BBC。也不是必须要懂英文啊。

就是我觉得长期的虐待/不平等关系里是一定不会有完美受害者的，人一定会自愿或者不自愿地适应这个环境以活下来。就好像说植物在被石头压着的时候会长得歪七扭八，人不能把石头一拿然后指着植物说你没有恢复正常的植物形状，所以你就是想要那块石头压着你

今天Physical Therapist给了一些关于办公座椅的建议，翻译抄录如下。

椅子有两种坐法，分别是支撑坐姿(supported sitting)和无支撑坐姿(unsupported sitting)，区别在于靠椅背/不靠椅背。两种状况下都需要腿部分担一部分支撑身体的力。具体而言

支撑坐姿：
1. 把手放在膝盖窝下，座椅的座垫边缘距离膝盖窝2-3指
2. 臀部与膝盖大致平行
3. 脚放在地上，足中部与膝盖大致对齐
4. 座椅高度调至很难用外力把腿提起来的高度（意思是不要太高，这个姿势座椅越高支撑越少）

无支撑坐姿：
1. 大腿的一半在坐垫之外
2. 膝盖比臀部稍低，大概呈105度角
3. 耻骨距离座垫边缘约3英寸=8厘米
4. 座椅高度调至很难用外力把腿提起来的高度（意思是不要太低，这个姿势座椅低了反而会支撑少）

如果坐垫太大靠不到后背，可以垫一个枕头在身后。如果臀部太低，也可以垫毛巾在臀下。

座椅扶手应该正好在肘部下，与桌子平齐或稍低，键盘放在手指可以轻易触到中间一行的地方，不宜太远，肩部屈曲前展最多30度。手肘放在扶手上呈70-90度角。如果用腕部支撑垫，将其放在掌根。

显示屏的高度：眼镜平行于显示屏从上向下数的1/3或1/4处。显示屏距离眼睛一臂长+/-手掌长

不要连续坐超过45分钟，起来走走。

？我从自己房间出来倒水，发现我爸睡不着，自己在客厅看《狮子王》？😅 👍