曳尾于涂 @Acer@social.cleverlibre.org

向大家推荐这本书！

最近在跟着学，里面解说得很详细，如何出现症状的、怎样的疼痛到了什么病况，不同的病况怎么锻炼，哪种还是赶紧就医……
图解很详细简单易懂，教我们怎么更健康的久坐（）

每个动作都附带一个退阶训练，一个进阶训练。怎样的情况使用哪种训练也都有说明。

实体书很方便，放在沙发或者床边，有空了拿起来就可以做，不用特地去找手机

而且解说看懂了的部分可以跳过，不懂的部分直接看，不用像视频那样反复拉进度条，我觉得很方便！

动作都学会之后只需要封底的7个动作的图示就够了。

既可以立刻自救缓解腰痛背痛，又可以习得健康久坐的技巧，还能增长脊椎颈椎和肌肉的知识，有兴趣的话务必读读看！

演技简直 play by the book 👏

读到韩非子的一句话，虽然是浅显的道理，但莫名其妙觉得他讲得很好:「与死人同病者，不可生也；与亡国同事者，不可存也。」 ​​​

#twitterdrama

今天的take away是，我不想说话的时候就可以不说话。不需要讨好周围的人而强迫自己说话，不说话也不会让我的self worth有任何降低。如果因为这种事情就被伤害的关系本身就不值得维系。

妈妈，你说的不对，内向并不是一种罪过。世界上会有我可以做自己就能好好活下去的环境，如果这里不是，我就继续找。我不要再讨好别人了。

哥哥说他喜欢看书胜过喜欢看电视。一般家长听到这样的话是不是喜大普奔？
但我知道，这是因为他的短期听力记忆有问题，稍微长一点的句子就不知道在说什么，经常要倒回去重看。
我想问问有没有有类似问题的小伙伴，你们上学、开会等情况是如何解决这个问题的？

格拉哥里字母：Ⰽⱁⱀⱄⱅⰰⱀⱅⰹⱀ Ⰹⱍⰹⰳⱁⰲ
爪哇文：꧁ ꧂
西夏文：𗷲𗒅
埃及象形文字：𓁹
苏美尔楔形文字：𒆠𒂗𒂠
中日韩统一表意文字扩展 C：𫚥
拉让文：ꥃ
越南傣文：ꪀꪑ
切罗基文：ꮳꮧꮢ ᨣ
老傣仂文：ᨣ
安纳托利亚象形文字：𔘓
马姆穆文补充：𖤍
图标字体（PUA）：
巴塔克文：ᯤ
古北欧文：ᛋᛖᚱᚣᚨᛚᚳᚨᚾᛞᛚᛖ
其它符号：⛧
补充的数学运算符：⨶
补充符号和象形文字：🥹
科普特文：Ϝⲓⲟⲕⲟ Ⳑⲩ
假名补充：𛂺𛂅𛁿𛀊 𛄓𛄕𛄐𛄘
泰文： ๋

中国几年的核能年鉴已被中国核能行业协会官网紧急下架😅 我瞄了眼有人保存的 2021年秦山核电厂排出废水中氚含量2.18*10的14次方 日本总排放量（还不是一年 是分几年排出）22兆 按照IAEA测算氚含量是151500/升 好了 这是一道简单的数学题 151500*22*10的六次方=0.33*10的13次方 这比中国差了几个量级…

那天听了一点李玟的发给学员的语音，下面有人说，从来没有遇到过这么好的老师。
可是我遇到了。
从来没有人对我这么好过，甚至愿意帮我改邮件里的句子，甚至说可以教我和别人相处，甚至提起自己的孩子做例子开示我，甚至告诉我上班不要不开心。
我很开心，遇到你之后，是我活这么久最开心的日子。
我有不开心的时候，那是下班了见不到你的时候。
虽然我知道自己要转移注意力，不能 over-attach，不过，“我主张克制不了就放任”。

http://inforun.info/

新买了个域名，而且距离上次分享之后又补充了挺多信息，再来分享一下我搞的【移民信息共享双链网页】。

对 已经决定了润，但还没有获取足够信息、建立基本观念，所以还没想明白、还没投入实践的朋友 用于扫盲应该很有用。

因为我个人原因，信息最多的还是加拿大留学转码相关。
从 移民思路、选择路径、信息源 到 择校、语言、签证 为止，都是我自己经历过的流程，收集到的信息和经验都还蛮全的。（登陆之后的学习、工作、移民还没体会过，但也收集了很多）
具体的目录和内容可以看截图也可以直接戳网页

日本、澳大利亚、北欧也有象友提供的内容，欢迎更多朋友提供更多其他国家的内容

@runrunrun @board
#长毛象安利大会

找播客厅时偶然看到一期播客底下的一个评论，评论说美国对抑郁症这些心理疾病的词汇的发明，人文的意义大于医学的意义。因为这些词提供了让人们从“坏孩子”这样的词语中逃脱出来的可能。想起漫画里一个角色说，她第一次知道世界上有“低谷”这个词时很高兴，因为这意味着自己不是“无能”也不是“废物”，只是单纯地遇到了瓶颈，身处不好的状态里。之前读crazy like us，里面写18世纪发明了癔症、歇斯底里，于是人们便前赴后继地投入这些症状池子，甚至“按照症状发病”。因为患者渴望以一种能被他人理解的方式痛苦。一旦痛苦无法被表达、无法被理解，人真的会被语言构成的这个世界困住。