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万能的象友们,我有一些大概是关于拖延的困扰。 

我的问题在于,我虽然对现状不满,想要做出改变,但是不相信通过自身努力会达到我想要的结果,一直在逃避这类事件。可以开始去做,但无法长时间坚持的面对它。

我是有非常明确的生活目标和计划,并且我对其有极大热情和渴望,只要按部就班的走,其实实现的可能性非常大。
但我完全没有勇气保持在一个积极为这个方向努力的态度。总下意识觉得自己能力不行,自己未来没希望,客观条件有不允许的地方。又或者是,反正我最近总会自杀或者总要病死的,没必要费劲让自己又一次经历失望。然后直接躺平。

之前是一直有挺严重的心理疾病,保持了很多年。因为身体原因无法接受药物治疗,也得不到合适的心理治疗。但它带来的困扰我目前已经很厉害的自己全部处理好了,近两年都几乎没再给生活造成影响。就剩下这个逃避的问题,不管怎么尝试各种自助书,分析各种情况,尝试各种奇怪视频里的办法都不起作用,我知道要怎么开始,但最多只能保持一个礼拜,然后又开始长时间逃避。(包括但不限于学习备考。)会越拖时间越紧张,压力越大。

我有按拖延症在找方法,但我不是对做某件具体的事情不愿意开始,我是坚持不下来。感觉是完全不相信自己的命运。总觉得事情会和过去的每一次一样,无论我一开始态度多积极,付出多大努力,到最后还是会一次次的被当头一棒彻底否决,然后更痛苦,就下意识不愿意开始。我知道这是错误归因,但我不知道要怎么解决。

想请教一下象友们有类似的经历吗?会有什么处理方法?我现在支付不起长期的心理咨询,自己能尝试的都试了,还是搞不定。

Big brother的网络历险记
2000-2013 什么是互联网?
2013-2016 互联网最好不互联
2017-2021 互联网应该是我的

I must have learned something that is not true.

But it is hard to locate it and remove it.

最近每晚临睡前给幼崽读一首诗,用的是蘅塘退士那本唐诗三百首。读一遍,再稍作解释。幼崽会安静地听,但也没有表现出太多兴趣。今天早上起来,Ta突然自言自语了几遍“人生不相见、人生不相见”。我惊讶了一下下,然后开始背这首诗。Ta也跟着我,一句一句,就这么念完了一整首。

这还是Ta人生中第一次跟着念诗,没想到居然是一首这样的诗。虽然也许并没有什么深意,但老母亲还是惆怅了很久。

今晚看了Shang Chi啦!我覺得相當好看!整個故事很完整,製作設計當中很多對中國神話,武俠電影的致敬,而且能看到中國演員在美國主流電影裡講中文也很棒!MCU裡能有中國的representation是件多好的事啊,被審查搞黃了⋯⋯ 真希望中國觀眾之後也能看到這部片⋯⋯
感激我一個abc朋友組織了20個人包了個小廳來看,不然我們可能也還沒勇氣去影院⋯⋯ 結果變成一個小Asian朋友們的聚會,還認識了新朋友,真開心!

梦到一个忏悔要趁早 后期猛鬼到处跑的梦

Rose: Hey, Charlie, got a minute? I'd like to talk to you privately.
Charlie: Now is not a good time, Rose.
Rose: Will you call me later?
Charlie: Sure.
Rose: Promise?
Charlie: Yeah.
Rose: Cross your heart and hope to die?
Charlie: Yes!
Rose: Stick a needle in your eye.
Charlie: Okay.
Rose: Boil in oil until you fry?
Charlie: Dear God, Rose, I will call you.
Rose: Tootles.
Rose leaves.
Alan: You're not gonna call her, are you?
Charlie: Nah, I think I'm gonna go with the needle in the eye.
#TAAHM

@yashi

突然想到难道微信消息现在是加密的吗?
不然怎么防止自由人做免费工具给所有人用

今天成功砍价了。
在地铁旁边买水,老板说三块,我问两块五可以吗,老板说可以。

@allergien@alive.bar

可能ta们游戏通关了吧

@yashi

光是这一个功能 比微信好的软件都太多了 如果人们能使用得到的话

@wudingzhe@m.cmx.im

是有这种可能 我感觉我的case是的

而且如果你本身没有她们喜欢的地方谈得越是融洽越有这种可能

但是我都是猜的

@wudingzhe@m.cmx.im

我认识的比我小一圈的人全都比我厉害 ta们接受的教育已经完全进化过了的感觉

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