Jhon Valencia 👾 @jon85p@social.cleverlibre.org

@imvectech @freemo @QOTO Es una gran instancia!

@quedesproposito@col.social No soy experto (solo aprendiz de todo) pero: por curiosidad, cuántas pastas al día y desde hace cuándo? Por ahí me pareció ver que se vende comercialmente en presentación de 20 mg

@quedesproposito@col.social Aparentemente no es fácil encontrar algo en literatura que relacione la Isotretinoina con el sueño, solo encontré una investigación en Turquía en la que pareciese que no tiene efectos negativos directos sobre el sueño de pacientes sanos por 24 semanas y con dosis de 0.5mg/kg [1]

Aunque sí parece haber cierto debate sobre otros efectos pro depresivos que indirectamente me imagino que podrían afectar a largo plazo al sueño; pero no hay nada concluyente al respecto de ese temor y se apunta a que no hay riesgos significativos [2] [3]

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21545544/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28705050/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28291553/

@alcardonac Genial gracias!
Lo es, me apasiona desde que empecé a regular mi ritmo circadiano. Llevaba más de 10 años sin poder dormir antes de medianoche y este año pude controlar no solo la hora de dormirme sino el poder dormir 7 horas en el 95% de mis noches.
Ha sido buenísimo! y principalmente a raíz de exponerme a la luz solar temprana sin gafas y al aire libre, parece mágico pero pues es algo bien escrito en nuestra biología.

@alcardonac @javier Uy ni me imagino lo que puede llegar a ser. Ese trastorno no lo había oído, y eso que últimamente el tema del sueño me ha cautivado en demasía! Gracias por la info :)

@alcardonac @javier Súper por la aclaración, estaba confundido con la fase REM pensando que era de sueño profundo.

Los humanos tenemos una de las vistas más detalladas de todo el mundo, por lo general solo superados por aves rapaces. Nuestras mascotas no tienen ni de cerca el nivel de detalle visual que nosotros sí.

@javier Hace poco pensaba sobre esto, porque a medida que he mejorado mi sueño en los últimos meses logro recordarlos mejor. ¿Quizás se deba a que en la etapa más profunda de sueño es donde más se presentan?

@dimi Great! Best of lucks for that app building 😊

@dimi Have you tested Fitbod?

@Rsaykel Anotadooo jajaja

@Rsaykel Perfecto, pregunta del millón: ¿la deseas con tallitos de canela o sin? y.... ¿con uvas pasas? 👀

@Rsaykel Uy es que esa es la mejor de todas. Ya me antojé de hacer!

@Rsaykel Que la natilla no quede atrás! 😋

Solía ser causa de miles de sueños, de ideas que evitan descansar
es el insomnio de las mentes geniales, el tormento para las depresivas,
pero sin percatarse de nuestro paso siquiera, no deja de avanzar,
cayendo sobre nuestras vidas, y dejando unas más atrás
ávido destino, de quien se atreve a destapar sus misivas
solo para descubrir tras fuertes decepciones que no están escritas
no se encuentra esperando nuestros pensamientos, pasiones ni delirios.

Solo está, pasando sobre nosotros cariño, sin mosquerase, sin saber,
que diminutas criaturas pensamos en él,
que la vida y la muerte se postran ante su poder,
que cualquier bello amanecer, en cualquier horrible tragedia,
sobre la cima de la montaña más alta
y bajo la fosa más oscura y recóndida
sus designios son los que dictan lo que ocurrirá y lo que no.

Y aún así mi bella amiga
puedo decirte que a pesar de creer
dentro de mi inquieto corazón que no hay salida alguna
en la que él no haya metido sus manos,
su poder inmaculado, su indiferencia brutal
aún así queremos desde el fondo de nuestro Ser
luchar por nuestras propias vidas, por encontrar
una razón más de gozar nuestra existencia,
oculta tras las miradas llenas de amor
en los seres que más queremos en casa
(aceptando como casa miles de significados)
en los lugares que extrañamos
en las pasiones que añoramos despertar
en los recuerdos que ya no están
y sin duda, en el acto de comunicar
de una u otra manera al resto del mundo
que estamos vivos, que él nos espera por delante
sin conocernos, sin envidiarnos, sin esperarnos.

Desde cierta perspectiva, la vista es una forma de "oler" la luz.

_Fragmento de "Immense world: How Animal Senses Reveal The Hidden Realms Around Us"_