在一 @lqqjo@social.cleverlibre.org

来用毛象乞讨工作！
寻找正在或者常年招聘的沪/京/杭/西安的乙方设计公司（工作室）

新入行两年的平面设计师，之前的工作是偏向品牌标识/海报画面，薪资能hold住当地日常生活开销，有大佬愿意带我可以很用心地去舔，是前老板三次挽留的优质学徒劳工

或者路过看到的招聘广告能分享一下就太感谢啦！！

这几天吃饭时在补油管上两三年前的台湾脱口秀栏目《博恩夜夜秀》，真的超赞，很有美国那几档深夜脱口秀的意思了，但话题却是我们更熟悉一些的台湾社会的问题。遗憾的是这节目在两年前就停了，我猜是持续写本子太累人了吧……
每当这时就感叹，幸好还有台湾可以让我们知道正常国家和社会会产生什么样的作品

好消息是，这次易中天的书下架，我没见有人问“他说啥了”。看来大家已经默认是个有想法的人就会被封，根本不需要什么特别的理由。

↓我也是因为脱钩导致医院不准使用进口耗材，导致我脚内一块内固定钢板用的是一种早就被华西淘汰了的材料，从而引发了几个月的骨髓炎😅

美好的未来。

#长毛象安利大会
分享下这个网站：https://chinafactcheck.com/
有据——国际新闻事实核查，会写一些核查过程，可以用来学习。或者光看看也是好的。

有点想不到，1939汪精卫，很标准地道的粤语，非常难得的录音资源。
https://www.bilibili.com/video/BV1fr4y1B7V4?share_source=copy_web

大断网可能要提前部署了，要建「中国红网」也就是中国人只能上在公安局备案过的网站，像朝鲜那样变成局域网，只留几个出口专事专用

平野雨龍翻譯了50位看過《時代革命》的日本人的感想（內容為粵語）
https://note.com/uryuhirano/n/nbc71ab7af99b

#duolingo  從多鄰國裡各種語言例句得知，貓不僅會飛，還會烹調、會彈鋼琴、會畫畫，還會下國際象棋

墙内墙外的大V跟玩狼人杀似的，翟说司马南是境外势力，张捷说温铁军是境外势力，翟说张捷和金灿荣是境外势力，温又说张维为和储殷是境外势力，没想到简中互联网走到今天，一些有头有脸有钱有地位的砖家叫兽居然都高举民族主义大旗互相揭发对方是境外势力的地步，真是又可悲又可笑，想来现在的人居然一句真话听不得，这不仅让我想起二战的时候日本也是军国主义情绪和民族主义情绪最严重的时候，男生各个勇于参军，刺杀首相总理，拼命剖腹表明决心，女孩子跑去卖身赚钱献给国家，渴望国家成为世界第一强国，四处发动战争侵略其他国家，国内所有媒体都是爱国宣扬民族法西斯主义的情绪，不知死活轰炸美国的珍珠港，最终一颗原子弹炸到广岛，这才消停，坐下来知道反思，也不知道为什么东亚人似乎对于成为世界第一总有一种很强的执着之心，这种卷感一直影响所有东亚的人，从生到死的每一天，那个时候从上到下沉浸在法西斯主义中的德国人和日本人有正常人吗，也许有吧，但估计那个时候他们既发不出声音，也说不出话，能润的润，能当鸵鸟的当鸵鸟，当今中共简中的法西斯风潮要刮到什么时候呢，没人能知道，最后这颗核弹会不会落到我们头上我们才会沉静反思呢，也没人能知道吧！7/

一天天地净是坏消息：
昨天，太原北寒天主堂被爆破拆除。
十年前温州教堂强拆还引起了不小的舆论风波，这次墙内一点声音都没有。

推荐几篇三峡相关的史料文字，管中窥豹，也可以看到红色政权统治者与当代史的真貌：
【李锐：我知道的三峡工程上马经过】
李锐口述，丁东、李南央整理，《炎黄春秋》杂志2014年第9期
https://blog.creaders.net/u/3843/201502/207085.html
【“中国第一代水电人”潘家铮】
李楯 2012-09-27
https://chinadialogue.net/zh/4/41560/
【千秋功罪话水坝】
潘家铮
https://books.google.com.hk/books?id=ApdCL2hqxDgC&printsec=frontcover&dq=%E5%8D%83%E7%A7%8B%E5%8A%9F%E7%BD%AA%E8%AF%9D%E6%B0%B4%E5%9D%9D
【从“三峡工程环境影响评价”的变化看科学如何沦为政治的婢女】
王维洛
https://www.modernchinastudies.org/us/issues/past-issues/79-mcs-2002-issue-4/1263-2012-01-06-08-38-50.html

——————
作为一个有很深厚的峡江情结的重庆人，以及对动植物的爱并不区别于人类的人，对三峡只有一句话：
永不原谅。

“巫山六月雪”的情况和弦子，铁链女一样，试图接近帮助她们的人被警方约谈，甚至惩罚，比如乌衣，几名律师，弦子群的群主。
他们怕公民社会，他们害怕群众的声音和力量，他们最怕人民团结起来反抗暴行。因为他们知道他们所行不义，不得人心！所以千方百计分化人民，让每个人陷入原子化的境地，无法团结，孤立无援。他们想让每个中国人学会冷眼旁观，丧失人性，习得性无助。

朋友说：
泽连斯基总是一件T恤出席各种重大场合，甚至阅兵；芬兰女总统竟然在夜店里狂欢。金毛总是骑着自行车去上班，默克尔老太太下班是不是要赶紧去买菜？
在欧洲，好像当国家领袖是越来越普通的一份工作，这才是世界潮流吧。
看着祖国和世界文明背道而驰，像我之前说的，现在都不需要从政治那么高的层次去说，完全是违背常识违背科学的，很快会付出很大的代价的，而这种代价付出最大的，是那些沉默的大多数，就是我爹妈他们那样的人呢，为此，我挺揪心的。因为我妈蒸了一个肉包子，想给外孙吃，结果因为全城静默管理，虽然只隔了一条马路，也没法吃。

#长毛象安利大会

我虽然做饭水平非常一般，刀工奇烂无比，但是我有一项非常骄傲的技能，就是我会做世界上最好吃的炸酱面！配方是妈妈教给我，我又自己改良过的，迄今为止所有吃过的人都说，这是自己吃过最好吃的炸酱面：

1. 先在肉馅/里脊里加少许生抽、料酒腌几分钟
2. 在锅里加油和蒜瓣炝锅（稍微少加点油，因为肉里有油），炒出香味后加肉翻炒
3. 肉变色后加葱伴侣豆瓣酱（或者类似口味的，红油豆瓣酱这样的不行），翻炒后加两大勺水，通过豆瓣酱的量来调节咸淡，不需要再加盐
4. 炒熟后收汁到还剩少量酱汁，最后加一些蒜末、往蒜末上淋一大勺醋，然后立马关火，用余温翻炒均匀蒜末、醋和肉
5. 加入面中，配水煮白菜/黄瓜丝，胜过一切低级高级餐厅。

（如果喜欢口味更复杂的炸酱的话，可以和豆角/蒜苔/土豆/藕片等等一起炒，但是只炒肉也已经非常好吃）

常见炸酱面的问题是腥、油和味道单一，吃几口就腻了所以必须配些青菜，但这个方子做出来的炸酱完全没有这些问题，豆瓣酱炒肉非常好吃且咸淡适中，整个菜谱的精华所在是最后加的蒜末和香醋，既去腥，又让炸酱的味道更加丰富。（用同样的出锅前加蒜末+香醋方法，也可以做出世界上最好吃的炒胡萝卜）

需要注意的点在于控制好油、水和豆瓣酱的量，我一般喜欢不把酱汁完全收干，留下一些酱汁浇在面里，是我喜欢的湿润酱香口感。

终于写出来了

复读：我觉得在不彻底改变政治体制的情况下，中共未来只会要么越来越独裁要么越来越腐败，本质上就是君主（集军权政权党权于一身）寡头（政治局常委）官僚（中共建立起的整套科层制）政治，维持现状已经是最好的了，上台一个明君也不是没可能开启盛世，但上台一个昏君玩崩的可能性更大

提到的文献

[3]Stephanie Rizio and Ahmed
Skali,“How often do dictators have positive economic effects,” The Leadership Quarterly,June 1, 2019.Available at SSRN:https://ssrn.com/abstract=3423821

#可能性的艺术

@board
今天忽然想起来，可以上版分享一件事——筋膜枪是不必要的，甚至是不适用于大多数人的。

为了证明这是专业的观点，而不是单纯要打击消费主义，注明一下讲这番话的人的身份：现职运动教练，ex专业运动员，省队运动员，参与过国家级赛事。

重点引用她的话讲一下为什么：

筋膜枪适用于大高强度的运动，运动后身上起到酸痛的反应才会要用到筋膜枪；在没有运动的情况下，人的身体和肌肉是承受不了筋膜枪的力度的。

泡沫轴和按摩球（&花生球）可以满足我们基本所有的肌肉放松需求。

个人的补充是（因为不能“破而不立”），keep里的“泡沫轴全身放松”课程很值得刚买泡沫轴的朋友跟着做几遍（我印象里是免费课程来的！keep官方出的），放松的部分包括大小腿前后侧、髋部、上下背部、肩颈、头的下后部。【腿的部分会累一点，上半身就真的爽爆了，也不怎么累】

用按摩球的朋友可以手动按摩斜方肌，也可以靠在墙上借力按斜方，靠墙还可以按摩三头肌和二头肌；在地上躺倒的话，也可以放在颈后按脊柱，这个动作比较有难度，所以大家一般是定点按压（运用自重）

再一个是，脚上是有很多细小的骨头的。如果有需要按摩放松脚底的朋友，可以考虑网购高尔夫球，大小真的特别合适，然后利用一个鞋盒的盖子（可以把高尔夫球框起来，不让它乱跑），把球放在里面，脚踩在高尔夫球上面，就可以一边做其他事一边按摩放松脚底！

小臂如果需要放松的话，可以考虑的姿势是先做一个猫式伸展（作为起点），然后用同侧的膝盖（下面一点大概膝跳反射的位置？或者直接和那里衔接的小腿）碾压小臂，会非常酸爽。
（当然，是小臂来找小腿，不然整个人应该会格外扭曲）

暂时就分享这么多，假如我有更多的放松好姿势，也会来继续分享的！