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我现在不太经常喝果蔬汁了,但是之前自己住和在国内的时候基本都是每天一大杯,常用的是胡萝卜和烫过的菠菜,芹菜生菜青椒这种死亡搭配加点苹果香蕉就会很好喝,非常方便吸收营养。

其实摆脱亚健康最简单的还是从每天喝自己榨的果蔬汁和草本茶开始做起,做这件事比较容易,也能给生活加点仪式感,效果也比较明显(一天一大杯果蔬smoothie真的气色立竿见影会变好)。做不到早睡早起每天运动自己在家做营养餐还是可以低成本做点事情的!!

moeru萌 boosted

学会了用微波炉煮饭…
米洗一下然后加没过米多一点点的水泡着不管它
等想起来的时候(大概半小时之后)放微波炉里叮四分钟 拿出来把底下的米翻上来再叮四分钟
就熟了 口感和电饭煲蒸出来的一样 爱了

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本人的带娃甩锅战略:我法语不好所以到时候你要好好跟助产士学怎么带娃,学会了再来教我。男朋友:怎么一到干活的时候你法语就不好了??

@zell 我初中非常尊敬喜欢的一个老师,就是那种对学生超好学心理学跟每个学生平等对话那种,后来他有了孩子跟我说都是婆婆和丈母娘带的,哇靠当时就感觉国男没救了

地铁里遇到一个姐姐带着俩儿子,一路上小孩都在絮絮叨叨给她讲哈利波特的故事,姐姐听得超认真还在提问这个超自然什么部门是干什么的。儿子也没那么讨厌嘛!(还是想要闺女)

茉莉白玫瑰的CP实在是太好嗑了,从二月初嗑到现在天天都是糖hhhh

moeru萌 boosted

今天空腹血糖到95了,94以下就算合格了还差一点点!!!!

今天早饭吃的综合谷物麦片,就是那种有机店买的无糖无添加狗都不出的东西,加上大豆蛋白脆片、无糖豆浆、奇亚籽、牛油果和香蕉一起吃,顺手放了海量甜菊糖进去。一边吃一边想,你们搞健身vlog的每天就吃这种东西不得报复社会???

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今天早上我还在睡觉呢被我男朋友搂着蹭醒,气得我一脚踹开他继续回笼觉,隐隐约约听到他自己在旁边撸了一发。结果我做了个特别刺激的春梦,醒过来直接扑到我男朋友身上要求搞性生活。我以为他已经不行了,没想到这位男士一秒又硬起来高质量完成任务。这个能力可以的!!!!

产科医鸿鸟2第十集:为啥日本人都在挣扎小孩是唐氏综合征要不要堕胎,别说家长负担的问题了,为了众生平等生个智障增加社保负担还不是我们普通人花税金养着吗,本纳税人不同意不是很正常的吗……

男朋友晚上加班之余忙里偷闲洗了个碗,把脏碗冲干净放到洗碗机里开动。我特别积极说你忙吧我来开洗碗机!然后我把洗碗机弄坏了…

我去年买的鞋子鞋垫在脚掌的地方磨了两个大洞,今天买了新鞋垫换上。结果猫把换下来的鞋垫偷走了,在厕所玩了半天又给我放到床上玩,来回好几趟。我给她买的耗子玩具她咋没这么大热情玩??

我同事之前做了一个自动计算的excel表格,把数据一条一条粘贴进去就ok了。我嫌麻烦重新改了一遍,现在是复制粘贴进去一个页面,四五个计算页面之后自动出结果可以复制粘贴到作图软件里面。所以每次我有数据要处理的时候就真的是十五分钟搞定然后玩一天电脑…

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男朋友吐槽我同事为啥一个CV能做八个小时,就算晚上十一点收到材料按理说十二点也做完了。我说你知道我为啥一天工作俩小时了吧,我做这种破东西五分钟就OK了,所以就算老娘一天工作俩小时效率也是坠高的

男朋友晚上在家加班,好像是攒了很多数据没处理,他在这儿一边干活一边不停鸡歪,我就看着他糟糕的excel忍不住一直发出爆笑… 其实他那个数据不用做excel直接在实验软件里面输入几个参数就可以自动化处理了,而且他们实验室不知道为啥那几个实验分子是自己做的,我们是直接买的商业产品,所以导致他的结果可能比我次一百倍差不多。很惨但是真的让人忍不住嘲笑

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