读过《Gut and Physiology Syndrome》 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/book/4vTwJd3jP5GARwKkb2iQD6
不错,SCD饮食的延申,细节和科学解释更多一点,适应症也更多一点。有些部分我不是很同意但总体不错
据说有消化问题的人里牛肉是最难消化的一种肉,因为和牛奶含有一样的抗原类物质会激活一些免疫反应。的确我胃口不好的时候第一个不能吃的就是牛肉,从小到大为数不多几次呕吐每次基本都有牛肉的锅(还有西红柿也很容易吐),跟我个人经验还是比较符合的,具体依据有待查证
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