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推荐一个keto/paleo面包,货真价实的7 nuts and seeds,不是那种西米淀粉调的,无糖,总碳水一片面包32克里只有8克,里面4克是膳食纤维。主要是口感咔嚓嚓的又很香,toaster里烤一下更香,是我吃过的最好吃的keto主食!猴父子里有的卖。

#过日子 #健康零食

睡前看朱令案看的心累……咱上了年纪心里反而装不下事儿了 唉

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过年了,不要再买chiikawa了,买了那几个chiikawa,在生活中并不能给你带来任何实质性的作用,朋友们兜里掏出一大把钱吃喝玩乐,你默默在家摆弄你的chiikawa,亲戚吃饭问你今年收获了什么,你说我刚买chiikawa的小脚挂件你们买不到吧,亲戚们懵逼了你还在心里默默嘲笑他们,笑他们不懂什么是一番赏、不懂得挖煤姬多精彩多梦幻,笑你的侄子只会跟风买个盗版娃娃,亲戚都在说自己子女一年的收获,儿子买了个房,女儿买了个车,闺女升职加薪了,你的父母默默无言,说我女儿买的chiikawa 真的顶,能扎一大个痛包。

躲在全家便利店吃完了一整只烤红薯 香疯了~~~~

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关注了用发声按钮说话的狗狗之后天天都被狗的思维震惊 这只狗狗的主人似乎是最早开始用发声按钮的 三年多了 最近还出了本书 狗狗的进展也是最快的 现在已经会用几十个词语 而且一直在根据狗狗的想法调整/增加按钮…
她发现她的狗狗按sleep和talk,或者night和talk她意识到这是狗狗在表达dream的意思,我趣…增加了dream按钮之后狗狗开始和她说自己做的梦😯
狗狗最喜欢的玩具/游戏叫“tug”,就是主人拿着玩具跟她来回拉扯,她想要玩的时候就会按“play tug”
后来狗狗开始按sound tug,和sound walk,一开始主人不懂是什么意思,以为是在说会发出声音的玩具,听到sound tug就把她的tug拿来发出吱吱的声音,可是她没有反应,还是偶尔会按sound tug
后来主人跟专家朋友说了这件事,大家开始仔细分析,说tug是狗狗平时玩的一个“来回拉扯”的游戏,sound tug就是声音来回拉扯,sound walk也可以是“声音在来回走”,是不是狗狗在表达“talk”的意思,她恍然大悟…我惊了、、然后她立刻增加了talk的按钮,狗就开始用,不再按sound tug了……

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@chai20230817 @board 聊一聊如何走出政治性抑郁。个人曾经一度陷入政治性抑郁,后来在没有借助他人力量的情况下走了出来。读到柴静这段文字深有感触。

从政治性抑郁中走出来非常简单,只需遵守两条:

1.改变对“世界”的定义。
对我来说,世界不是一张地图或地球,也不是我从媒体看到那些文字或图像。世界是我生活的小小地方,我走过的地方,我接触的人与物,我直接用肉眼看到的。我的“世界”很小,所以我只要能改变我的世界就好了。我的“世界”包括我自己,当我改变我自己时,世界至少改变了一半。这不是逃避,我知道有更广阔的世界,那个世界与我很远,它必须通过我周边的世界才能干涉我,所以只要我能捍卫、改变我周围的世界就行了。一切的开始就是改变我自己,将我塑造成能改变周围的形态。

2.反抗。
不是从思想上,也不是从语言上,而是从行为上去反抗。不要莽撞,你不应是仅仅只为排解情绪而行动,要比他们更狡猾,更聪明,更快。你的每一次反抗都是为了下一次能实施更好的反抗,而不是下一次只能被迫屈服。不知道怎么做,没有能力怎么办?没有关系,你可以从第一步——重塑世界,也就是重塑自我中得到答案。没有勇气去获得勇气,没有智慧去获得智慧。不要屈服于那些邪恶的东西,在它们踏入你的地盘时将它们碾碎。如果做不到,至少保护自己不受影响。

做到以上两点,你的世界中就不会再有黑暗,因为你成为了火把。也许你照亮不了别人,但是你照亮了自己。

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又到了戴口罩的季节呢,如果可以的话,最好在丢弃口罩的时候把口罩挂耳朵的带子扯断。这样万一口罩流入大自然的话不会套在一些动物的身上拿不掉,造成很多麻烦和痛苦。我们的举手之劳可以避免一些动物的苦楚捏!

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@board

台湾出版的 《朱令的四十五年》

作者的自序:

我是这样想的:因为帮助朱令就是帮助我们自己。她的不易就是我们的不易,她的不幸就是我们的不幸。为了我们自己在一个弱肉强食狼奔豕突独立司法依然缺位的社会里,“平庸”不会有人嘲笑欺侮,“优秀”不会有人嫉妒加害。能公平地有尊严地,活下去。

下载地址:

t.me/c/1226101484/1065

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实在太好笑了,因为国家新闻出版署又双叒叕发病来管游戏行业了,这次是要管游戏充值,行业群里哀鸿遍野的同时,有人发出的尖锐提问着实让我发出爆笑hhhhh

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看见tl在分享烤红薯的方子,我也贡献一个。一个从多拉的十九N那里学来的烤红薯方子,亲测好吃!
微波炉高火转5分钟,然后烤箱/空气炸锅15分钟。

主要是为了省时间省电费,用dora老师的话说就是5分钟水还没烧开呢,但微波炉红薯里面就差不多了。如果只用微波炉红薯10分钟就彻底熟了,但是没有烤的香味。
顺便我用的烟薯,是外面烤红薯的品种,可以流蜜,但要烤出四面焦焦流蜜的感觉,记得给红薯翻面,其它品种红薯应该也类似。

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宝的第二个蛋应该快啦,给待产的樱樱笼子里放了花花~

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九龙寨城的旧建筑模型,好密集好喜欢,中间空出的小地是祠堂

晚上零下4度 “团建”看海王2
lyt真的很会挑时间……

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