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仔细分析了一下最近的行为和心态 觉得自己又菜又心态不好 没头脑还不高兴 :blobfacepalm: :ablobweary:
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这次十一假我提前9.29、9.30就开始了(调休)
前两天自发地高强度工作 为自己的工作那种 和公司无关 第一天7小时 第二天5.5小时
第三天想休息了就摆烂了一天 摆烂就是看了一天的手机
但是这也让我快乐不起来 总觉得是无效休息 导致第四天 我都不太想继续之前的工作了
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然后就在网上看到别人的读书笔记:
“读《掌控习惯》一书,其中一个方法我好喜欢,发现了自己过去无法形成一些好习惯的原因:健身一周总要搞个欺骗餐来奖励自己,努力学习了一周,就会用看电视剧、刷手机和玩儿游戏来奖励自己。这种行为会导致下一周没那么努力,且运动和学习习惯无法持续下去。
这本书里说到,不能用一个坏习惯的即时奖励,来满足一个正在培养的好习惯。比如不能用自己想要戒掉的刷抖音去作为学习两小时的奖励。”
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我想为啥我意志力已经脆弱到 看看奶头乐就无法再回到好的习惯 我真的好脆弱啊
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另外因为摆烂的那一天晚上我晚睡 导致第二天起来都中午了 我发现我只要是晚起来就很容易一天做啥都没有精神 就啥也不想做 连饭也不想吃 浑浑噩噩 就想在床上窝一整天
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这让我想起之前看的斯坦福教授说最好早起接受户外光线的刺激能让身体分泌皮质醇 这里的皮质醇特指你在早上的那段时间的皮质醇 并不指因为压力释放的皮质醇 早上的那段时间的皮质醇 能让你起来去工作 去运动 去社交 去开启动力行动起来 不管你是要做什么
qoto.org/@schreiben/1089941192
不知道是心理作用还是啥的 我感觉真的和我的情况一模一样
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我是真的才明白 自律才是自由 我这次应该是奶头乐太久了 从中午起来到深夜 但是奶头乐真的好难刹车啊 :blobcatcry:
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汉语的厌女表现在各方各面:为什么生完孩子之后的阴道排出物要被称为“恶露”呢?英文词是Lochia,来源见图,源自希腊语的“与生产相关”词语,和“恶”没有任何关系。医学定义见此:
my.clevelandclinic.org/health/

Lochia就是生产之后混合着一些血液、子宫内膜和其他内组织碎片的带血阴道排出物,并没有难闻的味道,初期Lochia和正常头几天的月经没什么区别,鲜红或暗红色、可能有少量血块内膜。这有什么“恶”之处呢??

为什么一定要把各种负面词语强加给一切与有子宫的人们相关的一切呢?……作为一个母语中文的女人真是太累了,我短短的一生都完全不够用来筛除自己的祖国和母语对我们的恶意。好像生孩子本身也是值得唾弃的一样,但想问一下若不是依靠中国女人们的子宫,能有个狗屁的“中华民族”啊?

来自弦子:
(1/2)
作为一个世界瞩目的性侵案件的当事人,Jingyao已经坚持了四年,用这四年时间为女权主义者争取到了一个最大的空间去讨论什么是强奸文化,什么叫权势性侵,这是一个改变了时代的案子。
希望所有人意识到,面对一个如刘强东一样的权势者,jingyao在四年前的反抗,已经是极其稀缺的勇气了——商业大佬对年轻女孩的围猎数见不鲜,但她是第一个站出来的人,这是超出了人性本能的勇气,她因此在接下来的四年受到了无穷无尽的伤害。旁观者虽然可以表示支持,但所有那些羞辱,我们都不能为她分担万一。
最终这个庭外协议的结果,是jingyao用自己的坚持和清白换来的。我们并不要求受害者一定要滚钉板,争取一个不确定的结果。受害者愿意站出来,让当事人付出代价,就是对其他有权有势者的震慑。
Jingyao理应获得赔偿与我们的信任,唯其如此,维权的难度看起来才不那么大,自证清白的难度才会不那么高,才会以后更多人愿意站出来。
支持者们不会给jingyao任何的压力,我们只会感谢她的付出,并祈祷她与所有站出来的女生,都一定要幸福。
从四年前刘强东在jingyao上诉时泼出脏水开始,jingyao作为一个受害者,就为了寻求正义付出了更高的代价——这一切都是没必要经历的,作为旁观者,要反思的是为什么这一切伤害还在继续,为什么我们不能为年轻女孩更早建立一个公平的世界,而不是评价她,没有为了社群奉献自己的全部。
不要忘记,事情发生的时候,jingyao只是一个学生,直到今天,她还是一个只身应对京东强势公关与天价律师团,这个结果已经是她和律师可以争取到的最好结果。她四年前的勇气与四年来的坚持,已经是一个奇迹,是在无数个困难的数据,她没有选择回避,而是接受了那些折磨与命运的挑战。
我们不会忘记这个案子,不会忘记jingyao的付出,更不会忘记metoo任重道远,每个人都还有责任与未尽的路,而首先的责任,是竭尽所能,保护好那些先站出来的人。
非常开心看到社群的所有人都在为jingyao能拿到赔偿开心,这意味着我们也都经受住了考验,将自己摆在了助人者与运动者的位置:比宏大的目标最重要的是个体的感受,而审判的权力从来都在我们自己手上,我们做的一切是为了社会的进步,而当社会没有进步到一定可以给女性正义时,我们会说照顾好自己,你已经尽了自己的义务,接下来的路也会有后来者接棒。

由于强奸和性骚扰大多属于黑箱事件,即缺乏发生性行为发生时的录像。所以判定性质时大多数时候依照间接证据。
以伊藤诗织为例子。她能胜诉的很大关键在于有的士司机和酒店人员证明,伊藤是在酒醉的情况下拉扯和拒绝中被拖入房间的。并且事后男方还有道歉的短信。这些证词并不直接指向女方在客房内突然清醒,迎合男方,道歉的短信也没有那么清楚。但是一系列间接证据合力使法院最终作出“强奸”的判定。
而我支持弦子也有参考间接证据,比如弦子提到在走出央视排练室之后,一直在抹嘴角,且神色沮丧。但央视和法院却拒绝提供和调用走廊的录像。又比如警方在做了第一次裙子的DNA鉴定后就离奇遗失了证物。且警方给出的裙子证物报告没有署名,不符合鉴定报告的格式。
在性侵和性骚扰的判定中,关注者们需要清晰地指认间接证据,和证据之间的逻辑。但这些需要判断力和认知成本。
本次metoo事件中,当事人Jingyao提出诉讼,刘强东却想法庭外和解。现在刘强东作为“黑箱”的当事人,在缺乏直接证据的情况下依旧作出赔偿。尽管和解后的申明有“misunderstood”这样语焉不详的用词,从常理和逻辑上,读者们可以推理得出刘强东有过错。
所以在metoo事件中有经验可以总结:得到庭外和解和赔偿就是受害者的胜利。

我觉得这些年在学术圈的摸爬滚打让我领悟了两个道理:
1. You don’t have to be perfect to be good.
2. You don’t have to be good to love yourself or be loved.

看起来是很简单的道理,但真的花了我好久才真正相信并应用到认知当中。我觉得努力了就很棒了!不足就留给下次继续进步好了。

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今日夜间就医经历,被猫咬了一定不要放置……(流水账很长) 

起因:每周六晚上是崽子们的加餐时间,一如往常地用手掰了点鱼肉给小朋友吃,只是今天他特别饿死鬼投胎,手里的鱼肉还没送到小朋友的嘴里他就冲着我手一口咬了下去。
喂了一年多,我也不是第一次被他咬了,但是这次特别疼,整个指腹有种被电击的感觉。开始以为只是破皮了就没管继续喂食,但刺痛一直持续还伴有一些麻痹……我赶紧去厨房开水冲洗伤口,伤口十分十分小,只有2mm,但是越冲越麻,挤一挤还有血流了出来,不过不是很多。

去医院:正好前段时间推特上转了个被家猫咬得败血症的新闻,于是决定去找医生来处理伤口。
这时候已经七点了,东京绝大部分的整形外科诊所都已经关门,只能打电话找有夜间急诊的大医院,但是都说优先处理急患让我去找别家。最后打电话问了个大学的附属医院,接电话的人说虽然会优先救护车,但你愿意等的话就来吧。

到了医院:填了单子也没等多久就有一个男护士出来简单问诊、量体温和血压。马上就叫我进急诊病房了。
我以为清洗伤口也就只是坐在椅子上用消毒水擦一擦,在听到护士小哥让我躺病床上之后我整个:???? :ablobcatknitsweats:
然后就来了个doctorX里面常见的全副武装的医生(研修医?)跟我讲,猫和人一样口水里有很多细菌,虽然你的伤口很小很小,但我们不知道细菌是否残留在里面,必须把你的伤口切开好好消毒
躺在床上我还心想:哇是日剧里的场景!护士站还有挂在脖子上的小灵通!
接着我的手骨里就被打了两针麻醉,四五个医生护士围着我忙上忙下,人生第一次在牙龈以外打麻醉……太紧张了以至于医生在手指切了两刀都不敢看,然后就是漫长的清洗……只感觉到有水流到了手背上,手指一点感觉都没有。

出医院:开了药交了钱,周一去复诊,举着左手坐电车还被一个妹妹让座了哈哈哈……
这次急诊处理加药钱只花了三千日元,大学医院真的便宜……
一开始以为我这超小伤口过来看急诊会被鄙视,但是发现医生护士都挺重视的,没有因为我的伤口小就觉得事情不大,隔壁一个大哥脚扭了比我早来但还是优先给我处理了。不过要是我没有看到那则新闻的话,可能今晚忍忍就过去了,运气好会自愈,运气不好大概就是那个新闻里的人了吧……

大家以后要是被崽崽咬出血,有条件还是去医院看看,不要过于相信自己的免疫力(。)

1950年,老舍从美国归来后提到《1984》,嘲讽道:“最近一个英国人写了一本《1958年的英国》(连书名都记错了)那么一本小说,这是描写英国共产化了以后的情形的……那时候,是一点自由也没有的。你在家里写日记,都能用无线电给探查出来。一个人要反抗,给捉去弄死了。全书就是充满了这样的惊险的幻想。然而大卖,全书充满了阴森的谣言,所谓哲学家罗素还给写了序文。这是美国的文化的一例。变态的恐怖心理造成的反动。”16年后,老舍投太平湖自杀,以自己的死验证了《1984》。

@board
好惨,这一年堪称是中国人开盒年,现在又有中国人个人信息泄露了,2022年美团外卖公司一亿用户的个人信息泄露被贩卖,该泄露数据库包含用户姓名,手机号码,家庭地址,外卖送达时间,该数据库有19.8GB。
breached.to/Thread-Selling-202

@Yidurrio0 @board 是的是的!我当年做作品集的时候在豆瓣找人教我画分镜,他豆油我约了线下见面。见面当天我怕不安全,还叫上当时的女朋友一起去来着。真人真的又矮又矬,在爸妈给找的报社工作,一起吃饭的时候观感就挺不好的。那次见完面之后,明知我是姬且有女票,还是一直一直以各种借口想约我出来,被屡次拒绝之后就满豆瓣说我是个怪逼。然后女票说有次又在街上正好撞见他跟人去开房…
总之就是感觉我好像不小心踩到了什么脏东西😕

【印度最高法院裁決稱強姦包括婚內強姦,所有女性擁有平等的墮胎權】

2022-09-30 端傳媒官方頻道 Initium Media
t.me/theinitiumnews/1092

當地時間9月29日,印度最高法院宣佈無論婚姻狀況,所有女性都有權在懷孕24週內墮胎。同時,強姦包括婚內強姦。該裁決是在一名在雙方同意下發生性關係的未婚女性於7月被下級法院拒絕墮胎後作出的,因當時她懷孕已超20週。7月底,印度高院允許她墮胎(懷孕24週),並於本週四將該權利擴及所有女性。

綜合媒體報導,印度最高法院稱,裁定已婚和未婚之間的區別「在憲法上是不可持續的」,這種區別「將延續只有已婚女性從事性行為的刻板印象」。法院補充說,拒絕單身女性擁有平等的墮胎權是違法了印度憲法規定的法律面前人人平等。

據《CNN》報導,週四印度最高法院在命令中寫道,「如果我們不承認親密伴侶的暴力是一種事實,並且這種暴力可以使用強姦的方式,這就是失職。認為陌生人應該完全或幾乎完全為性和性別暴力負責的誤解是個遺憾的問題。家庭範圍內的性和性別暴力(各種形式),長期以來都是很多女性在生活中經歷的一部分。」

自1971年以來,儘管墮胎在印度是合法的,但《醫療終止妊娠法》(Medical Termination of Pregnancy Act)只適用於已婚女性,或者在強姦或威脅母親生命的情況下,並在懷孕20週內可以墮胎。

2021年,該政府修訂了《醫療終止妊娠法》,允許幾類女性在懷孕20至24週間有權墮胎,其中包括強姦倖存者、未成年人、患有精神疾病的女性、胎兒嚴重異常,以及在懷孕期間婚姻狀況發生變化的已婚女性。

#橙雨伞 微博:
分享一个冷知识,自行车被女权主义者定义为 freedom machine。在自行车出现之前,女性们出行只能靠步行、马车或骑马,而且必须有人监管或伴护。
自行车发明于1817年,当时仅供男性使用。在之后70多年中,自行车都被当成一种展现男性气概的饰品来卖,原因之一是自行车必须跨骑,没法像骑马那样,供女性侧骑。那女性骑马时为什么必须侧骑呢?
很简单,为了守护女性的贞洁和端庄。
跨骑的女性会被嘲弄:太古怪、太不女性化了。自行车改良后,两个车轮大小变得相同,轮胎也可以充气,被称为“安全自行车”。这下,连儿童也适合骑自行车了。于是,一些女性决定,她们也可以骑自行车。
但这在当时是个很大胆的想法,引起大量争议。保守人士认为:
跨骑自行车,会破坏女性的黏膜组织,影响婚姻幸福;
女性骑车时感受到颠簸和震颤,会实现性唤起,而这是一件坏事;
此外,女性骑车太久,频繁地踩脚踏板,会造成罗圈腿,有损美貌。
但女性拒绝受限于此,自行车上的女性,越骑越远,不仅收获了行动自由,还摆脱了维多利亚时代束缚性强的服饰——紧身胸衣、裙撑、高领长袖衫、又长又重又多层的衬裙——以适应骑车需要。骑行灯笼裤和骑行裤开始成为女性的着装选择。
“男性化”的骑行服饰挑战了大众对女性气质的看法。19世纪末到20世纪初的讽刺漫画中,女骑手会做的事包括:风风火火出门争取投票权,留丈夫在家照顾孩子。
骑车的女性,被当成“新女性”的典范。这些新女性不一定想生孩子,不想被剥夺追求事业的权利,不想当毫无政治话语权的公民。1910年代,英国妇女参政论者爱丽丝·霍金斯(Alice Hawkins)等人骑着自行车穿行于莱斯特,为女性争取投票权。
一代又一代的女性通过自行车去实现独立,争取权益,前往一个更广阔的世界。
苏珊·B·安东尼(Susan B. Antony)曾写道:我认为(自行车)为解放女性作出的贡献,比世界上任何一样事物都多。每次看到女性骑车经过,我都心生欢喜。 #一天一点她能量

:icon_weibo: weibo.com/5939213490/M3Td20dg0

#女权剪报 #女权 #feminism #女权主义

记录一下之前听的一个云南吃货旅游播客 《从菜街到厨房 08 嘉宾特别篇:朋友来云南吃什么?》 

嘉宾的路线:飞机落地昆明 先去建水 再从建水去石屏 再去元阳梯田 再去蒙自 再回昆明
以下是播客具体内容:
1、建水:西门大板井有一家豆腐坊在井口正对面 早上12点之前 交5元 豆腐随便吃 豆腐皮随便吃 豆浆随便喝
这家的豆腐皮非常好吃 会有豆子的甜味
2、在建水吃草芽和汽锅鸡很好吃
3、红河米线汤好吃是在汤好(羊汤、兔子汤、鸭汤)红河那边的红米米线口感很好
4、小锅米线是四川人到玉溪做生意发明出来的吃食 所以和四川的面食调味很像
5、撒撇类的米线就是东南亚那种细米线然后是凉的然后配撒撇蘸水 更酸更辣
6、昭通、会泽大米产量比较少 玉米产量高 他们会做玉米米线和玉米饵块 饵块黄色的 很扎实 也很好吃
昭通的燕麦也很好 当地餐馆提供的饮料经常是好喝的燕麦汁
7、文山普者黑的黄牛米线很好吃 天大的碗 大到可以把政改个脸放进去
8、如果要在网上买半干米线 可以买墨江、红河的 买饵块的话 买大理和保山的
9、云南北边吃米线少一点 东边吃米线多一点 西边吃饵丝多一点 南边普洱、版纳吃米干多一点 米干有点像越南粉 宽米线 说是米干 但是比较柔软
10、版纳、德宏吃舂鸡脚加柠檬 加各种香料
芒市一个比较厉害的卖鸡脚的店:甘英泡鸡脚
11、薄荷和牛肉很搭 所以云南菜很多牛肉的菜都有薄荷
12、南部的牛干巴很好吃 红河是一个大州 大州里的小红河县的牛干巴是半干的 有比较丰富点的调料就比较好吃 因为是半干 所以回家再炒一下就可以吃
而昆明周边的牛干巴放的调料种类比较少 然后比较干
13、大理那边吃的味道吃木瓜酸、梅酸,版纳吃柠檬酸


最近考虑给老的苹果手机换块电池当备用机。上网学习了一下,如果要买第三方电池,电池的真实容量得电池完成30次左右的充电周期之后才会显示 。
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那什么是一个充电周期?当放电量达到电池容量的100%以后,即完成了一个充电周期。
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例如现在电池容量是100%,你一天用掉75%,晚上充满后,第二天又用掉了25%,这时就完成了一个充电周期。

我他妈要笑疯了!我之前只看见了大狸子发的截图就觉得好好笑了。看了整个视频之后,真的笑到停不下来。
记者问泽连斯基有没有最喜欢的普京笑话,泽连斯基沉默了一下下,憋着笑,然后终于忍不住了,憨厚地大笑了起来,说有,但是不太好说。
这个场景,仿佛没辱,但是又好像什么都辱了。
我疯狂代餐,这如果问的是习近平该多好,我能笑一年!!!
(来源见水印)

一个中国移动运营商15亿条数据的数据库已被泄露。数据库的组成:IMEI - 手机号码。整个阵列为90GB。

#DataBreach #China

https://t.me/iyouport/11523

#数据泄露

今天看到的让我醍醐灌顶的话,甚至做成了壁纸,应该能激励自己一段时间:

「多做让自己开心的事」:正事儿,比如学习、比如日记、比如沟通、比如任务完成后真正的放松和休息日故意想浪费的时间;

「而不是让自己能逃避痛苦的事」:比如为了逃避投简历而不停地刷social media,毫无节制地看B站和YouTube;

让自己开心的事儿在做之前都觉得很难、很抗拒,但是开始做和做了之后会由衷的开心,让自己逃避痛苦的事情在做的时候只是在麻痹自己,做完更是会加深负罪感和焦虑。

晚上看完电影离上床睡前读书还有一个多小时的空档,选择了做让自己开心的事情,就是去学了一小时的习,果不其然很开心,比刷B站YouTube开心多了,不是卷,就是开心。如果长时间的学习之后,那么放松时间刷B站YouTube就会是件令人开心的事情,我会毫不犹豫开刷,对,于是发现小高姐更新了,这也是让人开心的事情。

@contisub 正常不会中毒的。棉条综合症其实是金黄色葡萄球菌感染,需要棉条已经被细菌污染+擦伤阴道壁+免疫系统不好用未能及时杀灭细菌三个条件一起来才能得上的,如果真的满足这三个条件其实塞时间长短也造成不了什么区别,不要恐慌!

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