排片出来啦!Dodo在Graduation Competition 3, 一共有下面四场放映。买了昂西动画节票的小伙伴们可以尽快预定位置了(我听说昂西的影院座位紧俏,必须提前预定,不然很可能排了队进不了场)。
网友投稿
Vivo和iQOO手机已经将国家反诈中心接入其OriginOS浏览器中。
有用户在手机浏览器-设置-安全中心中发现证实了这一点。 https://twitter.com/i/web/status/1656599829001166848
@friend 嗨,大家好,请问有没有在德国北威州尤其杜伊斯堡附近的(女性)朋友?我初来北威州,在这里一个认识的朋友都没有。我在这里唯一认识的一个人就是工作上的老板,但这不是个好人。我觉得很孤独,想有谁可以下班后一起吃饭、咖啡之类的,周末一起参加个活动什么的。如果能因此进入浪漫关系,我也不拒绝。我一年前在 @date 写的征贴地址在这里,不知道能不能打开:https://douchi.space/@dreihunde/108720292549668846 可以帮助更了解我。交朋友的话,只要是女性,就可以。我在杜伊斯堡,还没有展开自己的生活网,因此最近总觉得孤单和脆弱。如果能有些小伙伴的陪伴和帮助就好了。我先鞠躬了。
最近看到象友在公共留言板说跑步的心得,说“运动前后拉伸无用(只贴结论不贴文献了)”,可能ta的意思是对快速改善僵硬的身体无用,但是大家做任何运动都要运动前后热身,因为普通人绝大多数的运动损伤都是热身不够导致的。北医三院是国内运动康复科排前三的医院,他们写过科普文章《跑步中的陷阱和伤病怎么防》
具体建议为:
1. 跑步前不“热身”:如果你不热身就嗨跑起来,心血管系统和呼吸系统会来不及入状态,肌肉血液供应和柔韧性不好,如果是冬天,体温也比较低,就很容易造成韧带和肌肉等软组织损伤损伤。所以要先抻抻筋,压压腿,慢跑热身再运动起。
2.跑完立马休息:跑步过后绝不能立即停下来,建议正确的做法是先冷身。比如剧烈奔跑后再以较慢的速度慢跑5~10分钟,然后进行拉伸。
一般性热身,会进行步行、慢跑以及一些伸展运动等。体温及肌肉温度会因此提升,进而能在接下来的运动过程中发挥更好的表现,或是提高运动的效率。除此之外,热身运动有助于损伤的预防。在精神上,有效的热身运动也可以提高机体对将要开始运动的意识。
文章链接:https://www.puh3.net.cn/kfyxzx/channel4608/113574.shtml
https://www.puh3.net.cn/kfyxzx/channel4608/110876.shtml
#schreiben收集有用信息
@board
#schreiben读书笔记
My Red Hat的作者Rachel Stubbs的一篇访谈
感觉可以多次看
https://www.klausfluggeprize.co.uk/2021/my-red-hat-rachel-stubbs/
备份:https://archive.ph/rcFR8
@board 因为毕设,白龙第114514次来打扰了
求助毛象的初高中生友邻,请问可以要一张你们把笔袋里的文具都拿出来,摊在桌子上的文具照片吗?
在明亮光线下拍摄最好啦 ![]()
在评论私信就好
会在毕设致谢部分里credit大家id(不带实例名)的,真的非常感谢大家 ![]()
这个友邻的事情就是这种系统性的缺乏支持。在西方zoom和teams一开会议就打开caption,哪有这种问题?而且学校和政府需要提供这种援助,为啥要个人负担软件?我可以感受到这种整个国家在排挤你的无力。
https://pullopen.xyz/@feminism/110342635265004938
今天早上听的bbc新闻也说了这个。未婚女被北京的医院拒绝冻卵。bbc的记者评论说,现在政府想要提高生育所以她还是有希望的。
--
我前几年想通的问题:比起生育率低的问题,国家更担心的是男+女+小孩的家庭模式有松动,父权社会结构不容动摇。未婚女冻卵、生孩子都不被鼓励。
新闻里说,北京的医院做冻精术不会考虑男人有没有结婚。
今天骑车骑了13公里 回家躺床上看动画片 秒睡 #schreiben生活琐事记录
小号:schreiben@mastodon.social
੯‧̀͡⬮\ 小象放学后做了好多事 顺便等妈妈来接它回家
Dreamer, observer.
觉得人类很糟糕。
❌不准带id和头像转载到其他平台❌
谢谢了!祝大家自由!
【对关注我的象友说:如果你的主页没有公开可看的50条原创嘟嘟 看不出你是一个活人的话 我是不会通过的】
终于有了一个安全的自留地!交流原则:不要透露太多自己的个人信息,一切以赛博安全为主!不发任何截图!不发任何照片!
自用tag:
#schreiben读书笔记
#schreiben生活琐事记录
#schreiben收集有用信息
#schreiben好吃的收集
#schreiben云南旅游笔记
#schreiben求助
#schreiben影音书吐槽
#schreiben追星笔记
#schreiben人生困惑
#长毛象安利大会
#怕ccp会删我先备份