Ruben @sergeant@social.cleverlibre.org
Male, 56 yrs old guy (married) from Amsterdam, Europe. CEO of the coffee machine. No education, no purpose, no money, no self esteem. Just breathing through live, lifting weights and drinking coffee, eventually ending up in the oven. All bias towards me is completely justified and I don't care.
Interests: #SciFi #Bodybuilding #Fitness #Fantasy #openSUSE #Vollaphone #Threema #Signal #amsterdam
MeWe: @rubenmepschen.28
@rubenwa:matrix.org
Ruben@mepschen.nextbox.link
Joined Feb 2023
Ruben
boosted
#SciFi
#sciencefiction
#books
#writersofmastodon
#writers
#writing
#aliens
#firstcontact
#AIArt
#aiartwork
#stableDiffusion
#spaceArt
Possible new book cover, what do you think?
Star Trek Strange New Worlds So2E9 is brilliant!
Chest, Abs & Cardio
Flat Dumbbell Presses:
1. 20kg x 30 reps
2. 26kg x 20 reps
3. 32kg x 15 reps
4. 38kg x 8 reps
5. 42kg x 5 reps
Incline Dumbbell Presses:
1. 20kg x 15 reps
2. 22kg x 14 reps
3. 24kg x 10 reps
4. 26kg x 10 reps
Technogym Chest Press:
1. 40kg x 20 reps
2. 50kg x 15 reps
3. 60kg x 10 reps
4. 65x 6 reps
Technogym Peckdeck:
1. 30kg x 12 reps
2. 35kg x 10 reps
3. 40kg x 8 reps
4. 45kg x 8 reps
Hammerstrength Crunches:
1. 10kg x 30 reps
2. 15kg x 25 reps
3. 20kg x 20 reps
4. 25kg x 20 reps
LF Abdominal Machine:
1. 57,5kg x 25 reps
2. 65kg x 20 reps
3. 72,5kg x 20 reps
4. 80kg x 15 reps
Situps:
2 x 20 reps
2 x 15 reps
Treadmill at 10% inclanation:
25 minutes
#blog #Bodybuilding #Fitness
Ruben
boosted
Go out looking fabulous and I see no one I know.
Go out for 10 minutes looking like crap and it’s all of a sudden a damn reunion.
#zkv
Ruben
boosted
Honestly, is there ever a bad time to post a pic of a blue-footed booby?
Ruben
boosted
Ruben
boosted
Action movies released in 1987…pick your favorite.
#Predator
#Robocop
#LethalWeapon
#TheRunningMan
#Movies #Cinemastodon #Cinema #Filmastodon #ActionMovies
Ongelooflijk, die beesten komen steeds noordelijker! 😱 https://www.nu.nl/301908/video/vissende-kajakker-slaat-witte-haai-aan-de-haak-in-canada.html
Ruben
boosted
I have just been requested to commute three days a week 135 miles away each way from my home (I have not moved) to an office I was never required to attend before the pandemic starting end of September.
If anyone needs remote product/infrastructure/platform engineering or backend developer who has 15 years cloud deployment experience and data center to cloud migration experience, email me on spotter@referentiallabs.com.
Bloedserieus interview op Belgische TV ontspoord:
Ruben
boosted
Ruben
boosted
Volg ons op Instagram! Meer zien? ga naar onze Facebookpagina. Stuur een bericht via Whatsapp. Volgens Twitter wil meer dan de helft van de...
Beste #npo kunnen jullie als goed voornemen voor 2023 eens kunnen stoppen met het (verplicht) gebruik van #bigtech en (ook) gebruik kunnen gaan maken van de #fediverse ? Gewoon om de publieke zaak ook publiek toegankelijk te houden? En ik niet meer mijn privacy hoef op te geven om mee te kunnen doen?
Dank alvast!
Ruben
boosted
Asperitas Clouds Over New Zealand
Credits: Witta Priester
#nature #space #astrophotography
Ruben
boosted
Linux surpasses the Mac among Steam gamers
It's not the year of Linux on desktop; it's the year of Linux on a handheld.
Ruben
boosted
Ruben
boosted
Ik ben op zoek naar iemand die onze #Fediverse en andere #opensource dienstverlening actief wil verkopen aan gemeentes, omroepen, media-bedrijven en overheden.
Iemand die dit op het lijf geschreven is, die snapt waarom #opensource en #openstandaarden belangrijk zijn en de waarde ziet van de goede dienstverlening er omheen.
Weet je iemand of ben je iemand op wie dit past? Contact me.
Oh en boosten wordt gewaardeerd natuurlijk. 😎🧘🏻
Eating meat leads to a longer life expectancy.
Male, 56 yrs old guy (married) from Amsterdam, Europe. CEO of the coffee machine. No education, no purpose, no money, no self esteem. Just breathing through live, lifting weights and drinking coffee, eventually ending up in the oven. All bias towards me is completely justified and I don't care.
Interests: #SciFi #Bodybuilding #Fitness #Fantasy #openSUSE #Vollaphone #Threema #Signal #amsterdam
MeWe: @rubenmepschen.28
@rubenwa:matrix.org
Ruben@mepschen.nextbox.link
Joined Feb 2023
