给建筑学生的赶图周的睡眠控制小tips
1.睡一个半小时的整数倍。因为一般来说一个半小时是一个睡眠周期
2.尽量不要躺在床上睡。躺在床上睡会让人需要花费更大的意志力起床
3.可以趴下小憩。10分钟最好，不要超过半小时
4.记录自己喝咖啡/茶的时间和量。摸清楚生效时间和代谢时间，并保证自己需要清醒的时候处于咖啡因生效的状态里，特别是长时间连续作业，不能忘了补充
5.趴着睡觉的时候记得往脸下垫个东西。不说流口水之类的概率相对比较小的事件，满脸的油摁在图纸上的话这整张图都可以准备重画了……