@Acer 我理解的“扩大影响圈”就是一个人提升自己的能力，可以做更多实事。自己变得更好了才有更大的能力去帮助更多人。

缩小关注圈并不是指冷血无情，而是把精力投在自己能帮得上忙的地方，投在自我发展道路上。不论你如何难过焦虑，负面情绪占用的还是原本那些可以做更多实事，积极进取的那些时间。

缩小关注圈的同时努力扩大影响圈，当我们能力越来越强，做了更多实事，才能真正改变一些过去看起来无法改变的事情。

举例子的话就太多了😂

@Acer 楼上嘟友说得好，其实不同的人看新闻的反应就看出不同人的情绪控制能力和时间管理能力，我们看新闻最重要的还是要想我们是当事人我们该怎么做，我们是旁观者能做些什么。如果超出能力了还严重影响自己生活，那可能要调整一下。泥菩萨过河自身难保呀，自己得状态稳定才能帮其他人呀


个人观点可能过于“正常”而略有冒犯了😂😂🙏🙏