Традиционно начал и тут же забыл - а именно, забыл дату когда я всё-таки начал эту новую диету, но кажется вторая неделя.

Как я упомянал раньше, решил отказаться от глютена (на время, посмотреть реакцию организма). А так как настоящий профессионал бы изменял только 1 параметр и смотрел за реакцией системы, я решил внести дополнительный фактор - заодно подписался на Athletic Greens по наводке господина Мэтта (и выпала фамилия, но я его подкаст рекомендовал несколько раз - это по-крайней мере я помню точно). А, способ сработал, Мэтт Уолкер, нейроучёный, изучает сон. В прямом смысле, у него лаборатория где люди спят (с ним за деньги... шутка) с приборами, которые записывают всякие показатели (пояснил, что стало ещё менее ясно).

В общем, две недели без хлеба в каком-либо виде, и ещё почти неделю этой зелёной атлетической жидкости, которая содержит 75 разных элементов, что фактически заменяет приём кучи разных витаминов и саплиментом одной мерной ложкой зелёной субстанции, которую развести в воде и выпить.

Но это всё преамбула для ощущений. Чувствую ли я изменения? (так се, конечно, показатель, но другие псевдоучёные проводят целые исследования обезбаливающих тупо по описанию ощущений)

Во-первых, пищеварение стало более спокойным, раньше были симптомы IBS (самый явный из них - после приёма пищи минут через 20 появляется практически неудержимое желание сходить по-большому), сейчас этого нет. Тупо из-за того что убрал разные формы глютена из диеты на пару недель. Витамины и прочие нутриенты в свою очередь тоже дали ощущение весны, наступающей раньше, чувствуешь как соки разливаются зимовавшему дереву и даже кажется, что я стал слегка лучше видеть, в общем 2 недели, полёт нормальный и направление мне нравится.

В итоге могу сказать, что перечитаю ещё раз книгу доктора Уильяма Дейвиса, похоже его koolaid* мне нравится пока больше всего

#логи
*кулэйд - это тут синоним релиозного отношения к чему либо, по тому самому культу, который улетел на встречу с инопланетянами выпив именно разводного напитка с каким-то ядом