@sleepyfox@ilyamikcoder.com когда-то рекомендовал подкаст от Dr. Matt Walker, и подкаст так называется, там 10 минутные серии про сон, это очень сложный процесс и может быть что угодно, мешающее спать нормально, надо разбираться - и это очень важно для здоровья (как физического, так и ментального)