#физкультура #? @rf @ru
Есть ли какой-то смысл в тренировке квадрицепсов если и так можешь полностью приседать на одной ноге дохуя раз?
@L29Ah какой собственный вес? 70? Дохуя раз, это сколько?
@unkn0wwn 65, >15, упираюсь в сложности с сохранением равновесия.
@L29Ah Ну как я понимаю ты эктоморф. Самое сложное для тебя это наращивание мышечной массы. Вот тебе и челенж. А так смотри сам. Считай тебе повезло- сможешь всю жизнь жрать все подряд и не толстеть.
