之前有晚睡醒之后左肩背某块总是有些别扭，试过活动关节把骨头硌响也没有好转，做运动的时候也会感到平躺抬手时肩胛骨贴地的感觉不同。
持续很久了。
昨天坐车回家，从外地回家车程久一些，我坐得屁股一块背一块都难受，就在车上放松扭肩，越扭越不舒服，以前扭一扭还能缓解下一根筋被扯住的难受劲，这次竟还搞到压迫到手臂有点麻的地步，烦躁升起，干脆心一横，就着麻的感觉掰了掰肩膀。那过程，要怎么说，可能就是在碾经刮络。
后来麻的感觉退了，我就停了。

不知道是不是我以暴制暴出奇效，在那之后我持续感受着左肩背反馈来的感觉，令人惊喜的是再也没有别住的感觉。晚上运动还特意试了jack knife，背能平贴实地面的感觉真是太好了。