Лучшее, что я сделал за последние месяцы - стал вставать в 6 утра и ложиться спать в 10 вечера. Когда у тебя нет детей и любой другой большой ответственности, о тайм-менеджменте нет смысла думать вообще. Ложись спать когда хочешь, вставай как получится, тупи, тусуйся, прокрастинируй, самокопайся и вообще занимайся любыми глупостями. Когда у тебя появятся дети, сразу научишься эффективной эффективности. Так вот, я теперь живу по графику, высыпаюсь лучше, делаю больше, провожу время с семьёй и успеваю что-то поизучать в своём интересе. А как у вас проходит родительство?