Никогда не думал что до этого дойдёт, но меня стала душить жаба тратить деньги на сигареты)
Около двухсот баксов в месяц, не считая сопутствующих расходов на кофе, а его без сигарет я не пью.
Вобщем докуриваю что дома валяется и буду сильно нервным следующие дня три-четыре
@ever там всё чуть запущенней)
Не помню как именно никотин встраивается в обмен веществ, но часа через 2-3 после последнего употребления организм начинает посылать сигналы о том что что-то не так, их пик часов через 70, а окончательно в норму всё приходит через несколько месяцев, хотя уже через пару недель влиянием физиологии можно пренебречь - настолько оно будет мало.
Ментальные установки это конечно важно, но не учитывать физиологию это даже для меня слишком оптимистично)
@ever ты наверное прав, но как написал @johan , очень бинарно формулируешь мысль - складывается впечатление что майндсет может быть строго определённым, а психологическая подготовка это что-то настолько редкое, что люди без специального образования об этом понятия не имеют и работает это всё где-то в вакууме, куда биохимия не дотягивается.
Кстати, саммари "раз все дело в биохимии и усилием воли этого не преодолеть" вроде никак не следует из того о чём мы все писали выше, но я с ним отчасти согласен - зачем какой-то надрыв в виде волевого усилия, если можно чего-то захотеть? Чего-нибудь такого что отменяет то от чего хотелось бы избавиться.
@johan угу, но пик будет где-то там, а после него надеюсь будет не так напряжно