对于高敏感人群（hsp）可能有效的“克服洗碗障碍”方法——戴橡胶手套！
上次和咨询师说了一件困扰我很久的小事“不喜欢洗碗”。但是由于嘴巴比较挑剔，所以很多菜只能说自己最熟悉自己的口味，不得不自己动手，不得不洗碗。虽然每次最多是三个碗碟加上一个锅，但是可以因为不想洗碗拖延三四个小时。
咨询师知道我是高敏感人，也知道既往一些病情，给出的建议是：戴上橡胶手套试试？
刚刚试了下，确实有效！
思考了一下可能是因为不喜欢衣服上沾水或者油污，不喜欢变动的水温，也不喜欢手上长时间接触油污和清洗剂的感觉。
如果你也是hsp同时讨厌但是不得不洗碗的话，可以试试戴手套这个方法！但是不差钱的话完全可以一个碗也用洗碗机 
@baabaaelf @loopthisnight 对的对的，有些手套的橡胶味好恶心，需要精挑细选
@loopthisnight @board 我本人证实多少有用，平时洗碗处理厨房我都是戴双重手套，主要是“不用把手弄脏”这点会让人舒心！
@loopthisnight 我也...我觉得自己是统一地讨厌「从A状态变到B状态」，手套/口罩这种物理隔离的东西有效，在一些事情上一边保护自己一边提前触摸提前脱敏，也有效，总之就是讨厌变化，讨厌跨越界限的东西……
@loopthisnight 大家可以买丁腈手套，没有什么异味，是我用过的手套里最好用的……橡胶手套选不好很容易有味儿，一直洗不掉真的浑身难受
@loopthisnight 我是这样的，戴上之后仿佛没有在洗碗
@loopthisnight ！！原来不喜欢手上沾水也可以联系到HSP，我已经用橡胶手套好多年了
@loopthisnight @board @tokkei 也可以试试看喷雾式的洗碗液，以这种方式我可以接受洗碗！另外手套对我也很有帮助！
@loopthisnight @board 是这样的！也让我克服了拿潮抹布的恐惧，变得喜欢打扫卫生 
顺说长柄洗碗刷也好，我买的是龙舌兰叶的，不会发霉沾油，比洗碗海绵好用多了
@loopthisnight @board 不想留下橡胶味儿可以戴双层手套，里面套一双一次性的
@loopthisnight @board 对有湿疹的人也推荐戴手套洗碗
@loopthisnight 我天，我很讨厌洗碗，从自己做饭、洗碗变成吃食堂不用洗碗后，觉得是个巨大的解脱
草 我今天刚和朋友说 我不能忍受不带橡胶手套洗碗（似乎从我发现能这样洗碗之后就一直带手套洗
@board @loopthisnight
一直以为戴手套洗碗/做家务是共识，没想到……
我也贡献一个#生活小技巧：
#HSP 做饭不想手碰到水的话，可以用硅胶刮刀淘米。淘米的时候直接伸进锅里捣捣就行，滤水的时候硅胶刮刀也可以挡一下米粒。
硅胶刮刀还可以用来刮干净任何不想用手碰到的食物残渣。尤其是那种黏糊糊的，戴了手套也不想碰的食物残渣。
电饭煲内胆黏糊糊的米饭就可以用硅胶刮刀刮掉以后再清洗。
还有一个让电饭煲不会粘糊的做饭方式：淘米，滤水后往米里加一勺油，搅匀，再加水，煮饭。（可以全程用硅胶刮刀操作。）
这样做出来的米饭粒粒分明，不会黏在电饭煲内胆上变成恶心的糊糊。煮藜麦同理。
@xunhuan2046 @board @loopthisnight 淘米用那种铁丝表面有硅胶包裹的手动打蛋器也特别特别方便……
@loopthisnight @board 推荐小手的女人买日本showa 的手套，我自己是小手，买的橡胶手套都会不贴手大一截，让我很烦，但是Showa最小号就很贴合！
@loopthisnight @board 我也覺得戴手套容易接受許多，但是要精挑細選手套，不然手套內層的味道會一直殘留在手上⋯這個也很難受。