@mengmeng55 植物蛋白是不是应该更合适一些，豆腐豆浆之类的
@dongqubo 其实也不一定，如果是为了减轻生病症状的话的确植物蛋白更好，如果是害怕过敏的话反而是动物蛋白（肉类）比较安全。像是花生蛋白就是高度致敏的，平时有免疫问题的话生病最好尽量不要吃，同理小麦大豆玉米也不是很好，大米燕麦之类属于非常安全引起过敏可能性很低的。当然引发过敏这件事概率本身就不高，想吃的话也不用太担心
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