不过我个人感觉确实是我体重66-68kg也就是bmi23上下的时候人的状态是最好的。体重低于65的时候这几年也有，就去年，上海闹饥荒纯纯被饿轻的。甚至是（为了舒缓坐牢的情绪）一边天天吃糖油混合物一边掉体重，很恐怖 当小红书上都在说168 60kg就是不够匀称苗条虽然不算胖子但看着也肥壮肥壮的，我真的蛮无语 因为青春期就是这个体重，以我现在的观念看那时候明明挺lean，我个人成年以后特别是系统训练以后这个体重我还觉得太瘦了 这身高+举铁至少要有65kg才能有那种壮壮感觉啊