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今天在朋友学校蹭的食堂，吃了肉馅酿番茄，煮菜花西兰花，couscous，小扁豆沙拉，羊奶酪和无糖酸奶，血糖非常好。下午跟同事喝酒喝了一杯鲜榨葡萄柚汁没加糖，同事点了薯条我蹭了两根，两个小时之后量餐前血糖爆炸了。晚上男朋友做了小扁豆大白菜炖三文鱼。希望血糖挺住！
今天在朋友学校蹭的食堂，吃了肉馅酿番茄，煮菜花西兰花，couscous，小扁豆沙拉，羊奶酪和无糖酸奶，血糖非常好。下午跟同事喝酒喝了一杯鲜榨葡萄柚汁没加糖，同事点了薯条我蹭了两根，两个小时之后量餐前血糖爆炸了。晚上男朋友做了小扁豆大白菜炖三文鱼。希望血糖挺住！