@board@ovo.st
大家！我想要尝试褪黑素来调整我的作息…但是周围朋友对它的评价都很差 所以求有用过褪黑素的朋友解答一下我的几个问题：
1.它会不会加重抑郁焦虑的情绪症状？
2.它会让睡眠时长变得更多吗？
3.有耐受性吗？停药之后会更加睡不着吗？
总之谢谢喵 需要一些人类的亲身经历来参考、、真的很需要调整作息 我被DSPD（睡眠时相延迟）谋害多年…
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大家！我想要尝试褪黑素来调整我的作息…但是周围朋友对它的评价都很差 所以求有用过褪黑素的朋友解答一下我的几个问题：
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3.有耐受性吗？停药之后会更加睡不着吗？
总之谢谢喵 需要一些人类的亲身经历来参考、、真的很需要调整作息 我被DSPD（睡眠时相延迟）谋害多年…