Het hardlopen ging super goed vanmorgen. 💪 Mooie snelheid, mooi ritme, slechts één keer gewandeld om een drukke weg over te steken.
Mede dankzij deze Engelse podcast -zei de vrouw die echt niet van podcasts houdt- met Chris Van Tulleken over zijn boek "ultra processed people".
Vanmiddag ga ik nog een keer luisteren en toot ik wat opmerkelijk en vooral rake feiten over ultra processed voedsel.
Het boek is nog niet uit in het Nederlands maar hier alvast de cover.
@HeyLaiverd Fijn dat het ondanks de astma toch zo lekker ging Anja.
Zelf kom ik net uit de sportschool, viel vies tegen met die warmte, dus ik heb even een tandje teruggeschakeld.
@HeyLaiverd Wel airco, maar ik had nog het gevoel dat er te weinig zuurstof in de lucht zat. En als ik zo om me heen keek, deed iedereen het een tikkeltje rustiger aan.
@sergeant Te droge lucht. *knikt* Het is nog even doorbijten.
@HeyLaiverd Maar toch liever dit dan die aanhoudende regen, waar je depressief van word.
@sergeant Je kent het spreekwoord, he. "Als het regent, dan giet het." Of beter "Als de zon schijnt, dan brandt het." 😅
@HeyLaiverd Helemaal waar. 👍🏽
@sergeant 1 puf fluti en 3 pufs salbu. 😅 Maar ik ben zo moe nu. Mijn interne accu is belachelijk leeg.
Geen airco in de gym?