@sergeant Ruben, Ruben ! Ik deed vandaag stationary lunges met 7,5 kilo op mijn schouder! Eén set van de drie maar, hetgeen toch beter is dan vorige keer.
En, en, en, ik deed drie sets lying chest fly met de 5 kilo's en telkens 8 reps. 8 reps! Woehoet!
Ik doe goblet deep squats ook met de 7,5 kilo nu en dat is ook een eitje.
Gaat goed, he.😅💪