最近接触了一些教人如何学习的材料。
总结一下。共通点都提到良好的生活习惯对学习至关重要。规律优质的睡眠，营养丰富的用餐，以及常规运动。作息上，每日留有放空冥想时间，拉伸运动和午间小睡被推崇。
现在市面上常常提1万小时定律，指的是成为顶尖专业人才，需要1万小时的投入。近期读的书则提到，1千小时短期高效的学习让人迅速掌握技能。每日2小时，一年半就有1千小时了。
短期高效的学习的好处是不会学了后面，忘了前面，可以一口气掌握知识。资料又显示复习对学习很有用，需要特别安排时间巩固记忆，避免知识流失。