Follow
Dowiedziałem się, że mam szamać ok 1g protein na 1 funt wagi.
Co mi daje jakieś 200g protein dziennie.
Serek wiejski 200g ma 22g.
Czyli niecałe 10 serków dziennie.
@tomgwynplaine @HAK Zależy ile zje kurczak, a ile ty.
@HAK A serek wiejski z kurczakiem ile może mieć? 🤔