实验楼磷酸盐 @Sapereaude09@social.cleverlibre.org
- 梦见了
- 愿你的意志如刀锋
- 别人的
- 愿你在最后也能踏上雪山
- 经过而
- It is his fate to enter every door.
- 到达
- I was a voice
试图当厨子 或桥
"我祝福你 天地不过一刹那"
Joined Apr 2022
实验楼磷酸盐
boosted
这个关于如何在工作之余做游戏的视频 [^1] 最后，作者提到在构建新的习惯时，不要将重心放在目标上，而是放在自己的 "desired identity" 上，即基于「我想成为什么样的人」来做出决策。
这个理念与 Atomic Habits [^2] 作者 James Clear 所提出的 Identity-Based Habits [^3] 基本一致。James Clear 认为，人的行为是自我认知的反映。你认为自己是一个什么样的人，你就会有意无意地做出符合这种人的定义的选择。
可以将人的行为驱动看做一个洋葱结构。最外层是 改变结果 ，大部分为自己设定的目标都处于这一层级，如减重5公斤、学会一个新技能、赢得一个比赛等等；中间一层是 改变过程 ，即一般性的习惯培养，如养成每日早起的习惯、每日运动的习惯等等；最深的一层才是 改变自我认同 ，如果从认知的内核开始驱动，过程和结果也都自然而然得到了实现。
基于自我认同的习惯培养只需两步：
1. 决定你想成为的人。
2. 通过取得小的成就逐渐证明自己。
回到最初的视频，作者对自己的定义是 be a game developer with good physical and mental health and healthy relationships——成为一个有着健康的身体、精神、社会关系的游戏开发者。为了成为这样的人，或者说，作为一个这样的人，时间管理非常重要，必须早起利用好清晨的高效时间。于是他开始为自己设定早起的目标，而为了早起，他探索出了睡前在床边放好衣物、床头放一杯水、起床后做自己想做的事情等一系列方式方法。随着每次早起、锻炼、开发等小的成就的达成，他由内而外地成为了自己所认同的人。
相信很多人都有过被一个视频、一本书所鼓舞，想要改变自己的时候，但这种零散的驱动力很容易后继乏力。James Clear 在文中说到:
> You can’t rely on being motivated. You have to become the type of person you want to be, and that starts with proving your new identity to yourself.
我认为这是一种非常值得实践的生活方式，以自我认同来驱动改变，或许能解决目标实现、习惯培养上的一些常见困难，将内心的渴望转化为行动，从而「自证预言」。
[^1]: https://www.youtube.com/watch?v=3S2aEQIUAYw
[^2]: https://jamesclear.com/atomic-habits
[^2]: https://jamesclear.com/identity-based-habits
这个理念与 Atomic Habits [^2] 作者 James Clear 所提出的 Identity-Based Habits [^3] 基本一致。James Clear 认为，人的行为是自我认知的反映。你认为自己是一个什么样的人，你就会有意无意地做出符合这种人的定义的选择。
可以将人的行为驱动看做一个洋葱结构。最外层是 改变结果 ，大部分为自己设定的目标都处于这一层级，如减重5公斤、学会一个新技能、赢得一个比赛等等；中间一层是 改变过程 ，即一般性的习惯培养，如养成每日早起的习惯、每日运动的习惯等等；最深的一层才是 改变自我认同 ，如果从认知的内核开始驱动，过程和结果也都自然而然得到了实现。
基于自我认同的习惯培养只需两步：
1. 决定你想成为的人。
2. 通过取得小的成就逐渐证明自己。
回到最初的视频，作者对自己的定义是 be a game developer with good physical and mental health and healthy relationships——成为一个有着健康的身体、精神、社会关系的游戏开发者。为了成为这样的人，或者说，作为一个这样的人，时间管理非常重要，必须早起利用好清晨的高效时间。于是他开始为自己设定早起的目标，而为了早起，他探索出了睡前在床边放好衣物、床头放一杯水、起床后做自己想做的事情等一系列方式方法。随着每次早起、锻炼、开发等小的成就的达成，他由内而外地成为了自己所认同的人。
相信很多人都有过被一个视频、一本书所鼓舞，想要改变自己的时候，但这种零散的驱动力很容易后继乏力。James Clear 在文中说到:
> You can’t rely on being motivated. You have to become the type of person you want to be, and that starts with proving your new identity to yourself.
我认为这是一种非常值得实践的生活方式，以自我认同来驱动改变，或许能解决目标实现、习惯培养上的一些常见困难，将内心的渴望转化为行动，从而「自证预言」。
[^1]: https://www.youtube.com/watch?v=3S2aEQIUAYw
[^2]: https://jamesclear.com/atomic-habits
[^2]: https://jamesclear.com/identity-based-habits
已经不知道多少次因为ns延误错过下一趟时间排好的车而将迟到，我杀杀杀
实验楼磷酸盐
boosted
一放长假，推特上反贼账号底下的黄推竟然真的急剧减少，看来真的是有公务员在专办
黄推发布家，国家级授勋
实验楼磷酸盐
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@Dheevara @blueblueblue 二手家具一定要小心。我经历的时候查了很多经验贴，了解到二手家具，特别是来自陌生人家的、街边的都比较危险，极有可能带有bedbugs。
后来我从本地FB market上买二手都只敢买小件物品（可以完全检查），或者金属、塑料的（木头和织物比较容易带）
沙发、床垫这些全新很贵、二手非常划算的大件我也绝对不敢买，除非是我认识的人家里的。
买二手衣物回家一定先在街上抖落一下确保没有东西沾着。
出去住酒店检查bedbugs可以看这个视频：https://www.youtube.com/watch?v=tnOrYqKpmpI&t=5&ab_channel=TheUniversityofMaine
实验楼磷酸盐
boosted
看到那条“中世纪地图”的豆瓣原po了，那个“乌鸦燃料”又是一个精选系账号吧，只不过这次不带原po ID和地址，内容还经过了适应“象友”的小小改编，原po联想到刺客信条英灵殿他也想得一样，真巧啊（对我默认做这种事的会是男的）。看关注量和转发数，小偷账号总是很受欢迎。屏蔽了，但我不爽，我要说。
实验楼磷酸盐
boosted
笑，原来要：
1报警问警察要伤情鉴定单子
2到医院请医生填写这个单子
3做笔录后要《受案回执》
4三天内去医院抽血化验
5三天内决定《是否立案》，这里也有个单子
6三天后拒绝调解
Ps：记得询问警官姓名 记录警号
希望朋友们一辈子也用不上这些！！
实验楼磷酸盐
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今天去上生产课，觉得学到的最有用的一个知识，在其他压力大情况下也很有用的就是，只问需要帮助的那个人yes or no question。你要喝水吗？温度要高一点吗？要喊人吗？吃块饼干好吗？
不要问特别需要elaborate的问题比如how are you feeling….你觉得室内的温度如何呀？你想吃什么呀？这种需要对方去想半天做出总结回答的问题…
这个technique真的是相见恨晚啊，我最烦的就是压力大的时候旁边的人一直喋喋不休问这问那…
实验楼磷酸盐
boosted
剑桥大学制作了一个非常有趣的网站，名为「中世纪谋杀地图」。这个网站汇集了中世纪晚期，尤其是1300年代前半在伦敦、约克、牛津等大城市发生的许多谋杀案的信息。
象友可以通过点击地图上的凶器图标来查看详细的信息，包括谋杀案发生的日期、使用的武器、伤口的严重程度、凶手和受害者的姓名，以及事件的经过等等。
https://medievalmurdermap.co.uk/
当浏览这些地图上的标志时，象友可能会有一种类似于游戏中的支线任务的感觉。
这让我想起了刺客信条系列的《英灵殿》以及Frogwares开发的福尔摩斯游戏（尽管它们并不是中世纪背景）。
整个网站给人一种探索历史的乐趣，让我们能够更深入地了解中世纪的谋杀案和当时的情况。
#梦境寄存
人做梦还是很诚实，前两日家里人转告我生父发的消息，我当时想着现在其实已经毫无感觉了，找时间回个信也无妨。结果马上就梦到我对我妈说不要再让我见他了，我会想死。
实验楼磷酸盐
boosted
之前有一贴是，肉里吃出钛合金钉子，于是有人怀疑是人肉。
原来是被偷且做狗骨科手术的狗狗。
https://o3o.ca/@puppyBot/111159073662388184
实验楼磷酸盐
boosted
救命啊英国一个电视节目请男女嘉宾讨论性别工资不平等的话题，女嘉宾慷慨陈词并表示这些事情如此普遍都要说累了，男嘉宾讽刺她说哇拿钱上电视跟人辩论真累呢
女嘉宾：什么钱？我来辩论没有拿到钱啊
男嘉宾：
女嘉宾：你拿到钱了？
男嘉宾：
事后女嘉宾向电视台要求报酬，电视台给了75磅
而他们给男嘉宾的是200磅
直到女嘉宾进一步发现这一点后他们才给到同样的数额
wow
今天有人给我算了次小六壬，算前给同伴简单解释了一下起卦，听起来当然玄之又玄而且十分随机，我站在旁边想这太像观测后才坍缩的量子态了。
也有这样，在衣服上捡到几根猫毛，才想起来和养猫的人好久没讲过话了
漏掉一部November，要和lovely andrea一起看最有效。以及这周小作业收到的peer feedback如下，笑死，不必。虽然是本科的课吧，但能看出来作业形式一自由对很多人来说就变成了纯私人想法倾吐，即，懒。我只是尽量不懒。
好想回国的时候真的做一次……
⬇️觉得，其实这未必是妄想，或未必不是一种未来。上周看了柴静对话jihadist最后一集，讲到恐袭前欧洲没有足够警惕，因为总认为极端来自外在，威胁生于他者，其实早该开始教育和介入，使在成长起来的新一代认同民主与人权的基础。如果不克服远观的惰性，极权当然会蔓延。
实验楼磷酸盐
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