瓮羊 @YIYI@social.cleverlibre.org

哇，新版日本高中音乐教科书的封面作者，是春宵苦短少女前进吧和四叠半的原案，好好看好丰富啊，羡慕死了！

再播报一则feel good news吧：在roe v wade在最高法院被推翻，“堕胎权下放到州”之后，全美第一个在堕胎权上进行全体投票的州，堪萨斯州，pro- choice赢了。
肯萨斯州，2016、2020连续两次大选都投票给了川普，两议院代表人里六个有五个都是共和党，如此深红的州，居然以远超预期的选民投票率投出了59%的优势。
在大法官终身制这么糟糕的环境下，基层民主仍然发挥了自我纠错的力量，简直是我一个万万没想到的大惊喜。

新闻来源：https://apple.news/AQe96AwQGT8Wdt1VkcyYyIQ

饿了，但是懒得做饭，于是开了一瓶protein shake，正好是最后一瓶了，就把包装环也拆下来了。
顺便呼吁号召一下下，希望大家在处理这种用来包装饮料的plastic can ring的时候，最好可以用剪刀剪开然后再丢弃。每年都会有很多海洋生物不小心钻进这种塑料环里窒息致死的。

虽然使用、丢弃塑料制品本身就很糟糕了，但还是，毋以善小而不为，能减少一丢丢伤害也很好吧。
#环保
具体请看：https://www.greenmatters.com/p/cutting-plastic-can-rings

好久不看乌克兰的新闻了。今天翻了一下，又被震住了。这个战火中的国家是怎么做到的，也太文明进步了。
战争时期本应该是最民族主义情绪高昂，丛林法则盛行，中央集权一言独大的时候，乌克兰却在推同性婚姻合法化。
第一夫人Olena为乌克兰被家暴的女人做了一款手机app，可以在不被家暴犯觉察的情况下一键报警。
我又想起之前布查大屠杀之后，那里的人民请求总统说能不能帮忙照顾流落街头的小动物们，为它们也提供食物。
还有战争刚刚开始的时候，老奶奶给俄罗斯士兵塞向日葵的种子。“等你死了，向日葵会开花。”这是诅咒吗？我更愿意当这是一种祝福。如果那位俄罗斯大兵脑子清醒一些早点放下屠刀的话，再过几年成为欧盟成员国公民也有可能。
怎么会有这么文明的地方。怎么会有这么了不起的人民。怎么会有人可以在战火和侵略和屠杀后还说，战争的胜利不值得庆祝。

荣耀属于乌克兰。

新闻来源：
1. 同性婚姻：https://www.washingtonpost.com/world/2022/08/04/ukraine-zelensky-gay-marriage/
2. 反家暴app：
https://odessa-journal.com/the-ministry-of-internal-affairs-and-unfpa-with-the-support-of-the-first-lady-launched-a-mobile-application-for-calling-the-police-in-cases-of-domestic-violence/

简中网民因为抢了佩洛西入住酒店的总统套房让她只能住标准间而高潮这个事特有意思，一方面是传统艺能小人得志，在一些无关紧要的事上搞精神胜利自我安慰，另一方面则更精准的暴露了老中视野的低下，因为这几乎是一种只有老中才能理解的快感心理，完全反映了在一个专制国家等级社会中，没有公民权益的民众看待权力有多崇拜和看待自身有多矮化，他们默认当权者必须享有高人一等的特权待遇，按照他们对自己国家政府的参照和理解，这个酒店应该在事前被完全包下来严加把守密不透风疏散方圆百里才对，但问题在于人家并没有这么做，甚至这对于一个民主政府的官员来说可能并不算什么特别大的事，总统套房谁有钱谁就能住，谁先订就是谁的，订了就订了，大家都有预定酒店的自由，政府官员不是皇室成员，没有权利抢你的，只有被中国特色官场文化腌入味儿的简中网民才会把其当个事，才会为此高潮，仿佛在说“他们皇上出行居然没有八抬大轿”，很坐井观天，而在中国社会的一贯语境里别说政府要员，哪怕是个县长乡长都是飞扬跋扈大动干戈的，于是对于中国网民来说这就变成了一件难以理解的事，这反而加体现了老中与文明世界的脱节，而从全世界的角度来看，基本上你越这样，你越高潮，就越说明为什么你不配和台湾相提并论，为什么台湾想要独立

上海封城《四月之声》那一晚，腾讯除了不停删视频和帖子外，还把上海IP用户的朋友圈封了。上海人可以发，但是非上海用户看不到，由此形成一个舆论黑洞，任上海人在此发疯尖叫嘶吼。
到今天微博封锁所有大陆IP，不过是当时手段的升级，技术和行事逻辑一以贯之。4月的时候还带着哄骗，8月已是明目。
以目前已经展现的技术，全网中断已完全具备实施条件，只等下一个舆情，只等执政者一个口令。然后中国会成为世界互联网上的黑洞。

中国的长征五号上周末从空间站（天宫）掉下来了。还好掉在南印度洋的海里。NASA对此意见很大，认为中国完全不负责任（好像不是很意外）地没有事前公开数据，也没有告知其空间站运行轨迹。

越来越能感受到现在中国做事情的态度。就是这样突然地搞砸一切。然后保持沉默，继续作死。

https://p.dw.com/p/4EuzA

对哦！我才意识到自己无法通过运动手表记录经期，但理论上明明应该可以的啊，甚至其实能通过记录体温变化，测出整个月经周期到了哪个阶段。我知道有这样专门记录经期的APP，但是完全可以把这个记录融合进可穿戴设备的健康管理APP中。
至于Siri的无知，这个现在还是这样吗？？？
（出自《看不见的女性》第9章）

有人看过tash aw这篇A Stranger at the Family Table么，关于移民子女和父辈关系的描述，再加上我对大马南洋的特殊感情，看得很泪目，太感同身受了。

https://www.newyorker.com/books/page-turner/a-stranger-at-the-family-table

@ziwendong
体温测量这个
本身各种电子测温技术都有不同程度偏差（家用电子测温枪甚至是一个校正后的估算值）
在体温测量这个特定场景下准确测温更加困难，因为离心脏越远，体温变化幅度越大（所以国内防疫措施里举个测温枪测手温根本就是形式主义）
有消息称下一代airpods pro会内置体温相关的健康监测，因为耳温比手腕部位的体温要准确得多

对于apple设备使用者来说，可以通过apple watch上的经期跟踪app、或者在iPhone的健康app中手动添加月经记录：
https://support.apple.com/zh-cn/HT210407
https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone/iph51a822b18/13.0/ios/13.0

（不过系统的确会用Apple watch采集到的心率数据来校准经期预测）

#糊弄学料理 super简单的懒人绿豆汤
绿豆洗干净以后加水大火煮开，然后关火闷20分钟，然后再开中小火煮他个20分钟，好了，开苞出沙轻松一条龙
不用高压锅，不用冻
不过好像差不多就相当于开水泡了20分钟

又有审查文件泄漏了。

这次是来自小红书审查知识库的146页文件，其中包括了平台的舆情处理与审查流程、特定领导人及日期的关键词审查、对于突发舆情事件的响应以及网信办指令、部分舆情日报等。

首先要respect大家的创造力，实在太好笑了哈哈哈哈哈哈哈哈——部分代称一览：祈翠、纳翠党、总书记来我家、捐麦子、二百五大帝、2020全面小康、信女愿一生吃素、甩锅侠、平&强、Adolf Xitler、小学博士、扛麦郎、习包皮、20000T麦子、习奥赛斯库、云视察、狙击手布阵、视频看望、当皇帝的小丑.......

综合看下来的话会有一种感觉，小红书的审查很有可能比微博和公众号还要严格。举例就是对中医中药的攻击被认为需要注意、同性恋及女权相关议题（甚至包括所谓不良婚恋观）也被纳入观察等。小红书因为用户的增长，似乎要成为一个公共平台的趋势，但平台更希望自己是一个岁月静好的社区——这意味着其内容不必具有公共性，或者说不欢迎公共讨论。

CDT的原报道：https://chinadigitaltimes.net/chinese/684280.html

一号舆情回查专项：
https://chinadigitaltimes.net/space/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E4%B9%A6%E5%AE%A1%E6%9F%A5%E7%99%BE%E7%A7%91%EF%BC%9A%E4%B8%80%E5%8F%B7%E8%88%86%E6%83%85%E5%9B%9E%E6%9F%A5%E4%B8%93%E9%A1%B92%E6%9C%8821%E6%97%A5

主要集中在20年5月的舆情日报：
https://chinadigitaltimes.net/space/%E5%B0%8F%E7%BA%A2%E4%B9%A6%E5%AE%A1%E6%9F%A5%E7%99%BE%E7%A7%91%EF%BC%9A%E8%88%86%E6%83%85%E6%97%A5%E6%8A%A5

Listening to "闾丘露薇：我在波兰做义工 & 中国战狼外交是如何崛起的" at https://www.buzzsprout.com/1982525/10985433-

今天在整理长毛象的书签，我发现我马过最多的几类就是美食推荐，玩乐推荐（很多温哥华的资料），还有就是语言学习（主要是日语），另外就是很多很多湿疹相关的内容以及脖颈腰背复健建议。
重温感觉都很有用，但目前的情况就是收藏了等于运动了。

复健运动集锦，回馈给大家：
https://mstdn.social/@jessvy/108630383647506524
https://m.cmx.im/@bubblechai/108572406189106208
https://m.cmx.im/@hipsterrasin/106577160144894994
https://bgme.me/@cumulonimbustree/105897891740632369
https://bgme.me/@Awww/105875193319219803
https://alive.bar/@Toni/105826777933775736
https://me.ns.ci/@wanderme/105847546610957223

在读《众病之王》
https://neodb.social/books/2623/
之前就知道这本书口碑极好，但也对它的主题和内容的厚重有些畏惧（三十几万字），所以拖到昨天才下决心开始读。尽量专注地读到今天，看完了一半，已经震撼到忍不住想先力荐一下了。虽然重点是讲癌症的诊断治疗发展史，但仍然能通过作者专业又清晰地叙述，增涨很多对癌症复杂性的认知，对那些以往隐约耳闻却不知其意的应对方法，也有了更具体地了解。所以它同时也可以算是一本非常优秀的科普。尤其想不到的是，原来乳腺癌的相关研究和治疗发展在书中会占据这么大的篇幅，以其为例，也可以这么充分地呈现癌症本质上的复杂性。作为一种在女性中发病率如此高的疾病，我们与其恐惧回避它，不如更深入地去了解它。即使我们不是医生，仍然可以通过基本的了解，先去实现对盲目恐慌的预防。这也当然不仅仅适用于乳腺癌，对“癌症”这个词本身包括的所有类型都一样。

用了一天时间终于通关了赛博猫猫游戏stray。
总的来说还是很优秀的一款独立游戏，主人公是猫猫的设定本身已经十分吸引人了，再加上故事背景设在赛博朋克般的城市。第一次看到就加入了愿望单，已经期待一年多了。
游戏主要的内容就是解密加上一些跑酷，整体难度不大，作为一个手残党，我也能够完成。此外，这是一款线性游戏，所以哪怕地图不算小，但自由度不是很高，不能自由跳跃也给了猫猫很多的束缚。
第一遍通关大概用了七个小时左右，虽然尽力想要全收集，但还是漏了一些内容。保守估计想要全收集还要再加上半个小时以上。八个小时全收集的话，游戏流程确实不算长，但是对于线性独立游戏来讲也还算可以了。想要速通应该是可以在两个小时以内的，毕竟有一个成就就是两个小时内完成游戏。

不夸张地说，感觉这款游戏甚至可以是本年度最佳独立游戏的有力竞争者。
最后来几张截图（本文及截图的所有内容均不涉及剧透

作为由欧盟和波兰文化部资助的项目的一部分，数百部波兰经典电影已能在网上免费合法观看。
在 35mm.online 网站上发布的电影中——所有电影都有英文字幕
https://35mm.online/en

炎炎夏日，也非常适合吃使用大量生鲜蔬菜，口味清爽，甜辣开胃的越南菜。今天带来一道非常受欢迎的消夏菜品——烤肉凉米线（bún thịt nướng，𥻸䏦𤓢）。凉米线搭配用香茅调味的烤猪肉，酥脆的春卷，酸甜的腌萝卜丝，和各种生鲜蔬菜香草，再撒上烤花生碎，炸红葱头碎，淋上水蘸汁和油葱，就成为了拯救酷暑食欲的利器。

250g三分肥的猪里脊切薄片，香茅，红葱头各一个，蒜两瓣，切碎，和鱼露，生抽，蚝油，蜂蜜各一勺，黑胡椒和五香粉各一匙，混匀腌制至少半个小时。串起烤至两面焦香。

水蘸汁（nước chấm）：两瓣蒜，两个小米辣切碎，和糖，鱼露，青柠汁各两勺，水八勺调成汁。

腌萝卜丝：红白萝卜切丝，用盐，糖和白醋以1:1:3比例调制的腌水腌至少一个小时。

小葱切碎淋上热油，其余备好煮熟过冷水的米粉，烤花生碎，炸红葱头碎，炸春卷，青柠块，生菜，各种香草(芫荽，薄荷，罗勒)，自取混匀拌食。

在豆瓣上看到的EVA标题生成器 https://lab.magiconch.com/eva-title/?layout=e1&event_source=timeline&source=timeline&dt_dapp=1 很有那味儿😝
作者:卜卜口