Никак не могу побороть свою бессонницу, даже ASMR не помогает...
И постоянно, даже если тишина, вот представь, ты просто лежишь, и вот ты уже на пороге отхода ко сну, но вдруг резко тебе в голову дают мысли, по типу "А вдруг я что-то сделал не так? Что именно я упустил в том-то деле? Разве заслужил я такую ситуацию?". Всё, предсонное состояние намертво пропадает, выделяется холодный пот по спине и начинается истерика...
Есть ли способы справиться с таким состоянием, только без наездов, ладно?
Follow
@licominty @rf Совершенно без наездов: делать всио ТАК. И быть выше крыши уверенным, что ты прав. И всё. И нахуй тревожность, пусть тревожатся остальные, которые. Не шутка.
