@amicalucis @ever @shuro Ты так говоришь, как будто это что-то плохое 😉 Не ешь сухими, заливай кипятком — и сильнее они уже не разбухнут. Но энергетическая ценность низкая. А за приправу их многие и любят, с энторнеда заказывают. Смешать глутамат с перцем — тож самое получится. К слову, глутамат является основным возбуждающим нейротрансмиттером в нервной системе позвоночных.

@johan @ever @shuro
Ну я считаю это не здоровой пищей, питаться ими это конечно не айс.
Вкусовые добавки по моему мнению как и в чипсах или картошке вызывают тягу. Не знаю как происходит это но это точно так, знаю челов сидящих на дошиках и анакомах при том что есть выбор еды. Я предпочту анакому роллы как перекус

@amicalucis @johan @ever @shuro Я всякие ролтоны набрал на случай если что. И периодически подновляю. А так жру натуральную еду

@Lone_wolf2 @amicalucis @ever @shuro ...А в это время микроклещи жрут твой роллтон 🤣

@johan @amicalucis @ever @shuro Кстати да. Арахис был испорчен молью. Приходится экстренно заменять. И не ржи, потому что когда придёт пиздец, например техногенный или природный, будешь жрать и клещиков :) А не будешь - помрёшь.

@Lone_wolf2 @amicalucis @ever @shuro Арахис вообще исключи. Афлотоксины не шутка, а смертъ

@amicalucis @johan @ever @shuro ХЗ, но я полгода держу, потом потиху поедаю

@Lone_wolf2 @johan @ever @shuro
Арахис очень колорийный, это да

@amicalucis @johan @ever @shuro И быстроусвояемый, что не скзать о куске сала или колбасы.

@Lone_wolf2 @amicalucis @ever @shuro Насчет усвояяемости я бы поспорил (всё-таки целлюлоза), надо пережевывать прям в кашицу. А кусок колбасы хоть ломтями заглотай — ферменты разберутся, что к чему 😉

@johan Пока ферменты разберутся, у тебя будет тяжесть в желудке и печень под нагрузкой. Не забывай. тебе нужно подпитаться на велопрогулке, что бы наебнуть ещё километров 20 до финиша. Ещё хуже - шустрое и бодрое уёбывание от врага. Другое дело уже дома торчишь. Там конечно можно салка с мяском навалить до рыгачки :) Потом поспать. Оба варианта я использовал. Остановился на быстрых и лёгких способах пополнения энергией своего организма. А это шоколад, орехи. Да дохуя чего. Нужно вспоминать

@Lone_wolf2 Могу, конечно, сейчас пизить, т.к. фактчекать лень — но ебануть 20 км ты сможешь только на глюкозе, белки из орехов тебе не помогут (ну из из колбаски не помогут так же). Но там и жиров растительных много. И абсорбируются вроде быстро, и в глюкозу метаболизируются. Так что для биохакинга простор. Глотнул масла оливкового — и погнал.

@johan С маслами геморой. Оно жидкое. Другое дело орехи. Положил в рбкзак или велосумку и погнал. 20 км обхожусь без лишней глюкозы. А вот вода обязалово. Или чай в термосе, если холодно

@Lone_wolf2 С орехами-то вот какая проблема: как ты их прожевал — так примерно они и выйдут 😂 (ну, ферменты, конечно, вытянут то, до чего дотянутся, но целлюлоза — эт проблема). По идее, бутер с маянезиком чисто на хлебе даст больше энергии, чем вот эти орехи.

@johan Ой, бля. Ну как ты сохранишь свой бутер в жару? Сколько он у тебя будет валяться в тревожном чемодане? Да ещё с маЯнезиком. Ну и это, чем чистить то будешь на природе свой кармашек с бутером? 😉

@Lone_wolf2 Ой, бля. Маянезик — это масло, срок хранения полгода минимум. Хлеб — это батон/буханка (несколько суток). Нож это нож (передается по наследству). Где проблема? 😉

@Lone_wolf2 @johan Можно в виде арахисового масла или ещё какой Нутеллы - там жевать не надо.

Если глюкоза (дотянуть рывком), то есть джем Макеев на ГФС, там даже упаковка тактически-спортивная, можно прямо в род выдавливать :))

@shuro @Lone_wolf2 А он не на подсластителях часом?

@shuro @Lone_wolf2 На банке «Нутеллы», наверно, сотку проехать можно 🤣

@shuro @johan Не пробовал :)

@shuro @johan О, накидай мне ссылочек для просмотра

@amicalucis @johan @ever @shuro Сроки хранения я уже разместил на странице. Щас надо спиздить к себе в блог

@johan @amicalucis @ever @shuro Ролтошик безопаснее 😜

@Lone_wolf2 @amicalucis @ever @shuro Да.

@amicalucis @johan @ever @shuro Щас загуглю и запощу

@johan @amicalucis @ever @shuro Ясен пень - чем свежее, тем лучше. Отсюда и ротация у меня

@Lone_wolf2 @johan @ever @shuro
Кстати, если есть такие быстро готовки то я бы выбрала каши

@amicalucis @johan @ever @shuro О, это тема. Надо прикупить

@Lone_wolf2 @johan @ever @shuro
Кушайте мюсли, для велотренировок это хорошо, можно подобрать отличный рацион из них, лучьшете что в детпите

@amicalucis @ever @shuro Ну безусловно, я эт вообще не ем кроме экстремальных случаев, когда кроме кипятка под рукой ничего нет.

@amicalucis @johan @ever @shuro Сосисок/колбасы только сюда не хватает, получится лютая химия и трэшак. Если подобное рассматривать как макароны, то они выходят оч дорогими.

@Paradox @amicalucis @ever @shuro окей, если самодельная колбаса, из лучших говяжих жоп, с минимумом нитрата натрия — тоже что ли не айс?

@johan @amicalucis @ever @shuro Сам и ответит на свой вопрос, он, считай, риторический …

Это как сравнивать мёд магазинный/ярмарочный и своё собственный, как и все прочие продукты (яйца, молочку)

@Paradox @johan @ever @shuro
Ну тогда и масло и выкинуть пакетики

@amicalucis @johan @ever @shuro Дешевле не покупать 🙃

@Paradox @johan @ever @shuro
Короче, сейчас макароны в среднем 200р пачка мож дешевле, лучьше макароны чем дошик но тут вопрос в простоте и быстроте готовки, вотчего

@amicalucis @johan @ever @shuro У нас тут цены другие.
Есть у меня дома лапша, которая варится 3 минуты, сорт муки B. То есть воду вскипятил, закинул их и пока тарелку накрываешь, они уже готовы, по сути. Вот лучше их, например, и то полезней будет.

@Paradox @johan @ever @shuro
Желтая? Тип ролтон?

@amicalucis @johan @ever @shuro Та закончилась, не помню (светлая, либ белая, либ чтуть жёлтая).
Эта вообще гречневая, поэтому коричневая.

@Paradox @johan @ever @shuro
Кстати рисовую пробовал?

@amicalucis Нет, и желания не имею. Зачем? Я предпочитаю макароны полноценные, это так, для разнообразия. Но и да, время экономят 🙂

@Paradox
Рисовые макароны это полноценные макароны, как и из гречихи и из пшеницы)

@amicalucis Верю, но мы не в Китае. У нас рис "плохого" сорта и всего один, это там их несколько десятков, а то и пара сотен сортов риса, есть из чего выбирать.
Нас рис не оч полезен, я его не любил никогда, разве что мама в детстве кашу рисовую варила.

@Paradox
Как? Риса несколько сортов. Даже по самому рису видно различие

@amicalucis В Москве может несколько, но у нас даже бурый встретить — редкость

@Paradox
Бурый это не чищенный или про пропаренный? Да блин где это рису нету?

@amicalucis Да, который в шелухе, не очищенный, поэтому полезнее.

У меня есть свой не большой набор продуктов: гречка, макароны (разные), овсянка (чаще всё же геркулес), перловка. Вот и всё из углеводов, остальное по случаю.

@Paradox
Кстати, естьеще такая крупа Булгур. Мне нравится, напоминает рис

@amicalucis мамка из неё кашу варит, покупает в коробках крупу.

@Paradox
Вот мне он нрав, вкусная и полезная штука