10 приемов пищи в день лучше трехразового питания. Так проще сбросить вес и можно помочь желудку.

Но рано радоваться: приемы пищи должны быть маленькими и легкими. Секрет в том, что организму сложно переваривать большие порции. Из-за этого появляется изжога и другие проблемы с желудком.