每隔一段时间就要有意识的提醒自己：工作和我本质上没有任何狗屁关系，它不应该牵扯我的任何喜怒哀乐，我就完成工具的那部分，而领导是永远不会满意的，那也和我没关系，我本身的价值不是由领导和工作来确定的。平日里各种审核审查形成了巨大的漩涡，把人裹挟其中，情绪会不自控的随着它们而波动，总是要跳出来告诉自己：这个巨大的机器和你无关，不值得为它真情实感，大不了不干了，再大不了不活了，不要让它恐吓和控制住你，异化了你，记得你自己的名字，记得你是谁。