虽然我锻炼不是为了减肥，但是锻炼后吃高热量的食物总是很有罪恶感。
现在我终于悟了，我锻炼是为了快乐（心理健康），吃高热量的食物也是为了快乐，锻炼+高热量的食物就是双倍快乐！
顺便我还读到了良好的睡眠和适当锻炼都有助于提高自制力，所以锻炼后有些抗拒吃高热量的食物大概也是合理的
虽然我锻炼不是为了减肥，但是锻炼后吃高热量的食物总是很有罪恶感。
现在我终于悟了，我锻炼是为了快乐（心理健康），吃高热量的食物也是为了快乐，锻炼+高热量的食物就是双倍快乐！
顺便我还读到了良好的睡眠和适当锻炼都有助于提高自制力，所以锻炼后有些抗拒吃高热量的食物大概也是合理的