@yeyewuls 然后还有！如果你更喜欢吃米饭……一次煮一大锅然后分出每次吃的量用保鲜膜包好冷冻，要吃的时候直接拿出来放在碗盘里面微波炉2分钟，热乎乎！超好吃！这种饭我平时做的话会在里面加点其他的东西，比如土豆胡萝卜豌豆之类的，有时候也会做杂粮饭，主要就是多摄入不同的东西，不然吃起来会无聊（？）
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