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发现怀孕之后第一次练臀腿！明显感觉控制力不如以前，力气是有的但是非常不稳，总感觉摇摇欲坠。考虑到最近走路都容易摔，不敢加重量练了几组深蹲50kg然后哑铃硬拉随便来了几组30kg就拉倒了，椭圆机跑了十分钟有氧。明天要是罢工不严重我就来练上半身！
发现怀孕之后第一次练臀腿！明显感觉控制力不如以前，力气是有的但是非常不稳，总感觉摇摇欲坠。考虑到最近走路都容易摔，不敢加重量练了几组深蹲50kg然后哑铃硬拉随便来了几组30kg就拉倒了，椭圆机跑了十分钟有氧。明天要是罢工不严重我就来练上半身！