@mengmeng55 这个我之前在综艺里面看见过，其实手感跟杠铃差挺多的，有一种轨迹不固定的史密斯机的感觉（？）跟你施压的角度有点奇怪

@mengmeng55 我记得也是全框架的？如果是全框架其实power rack占地面积差不多也可以实现，就是准备一套杠铃片+卧推凳还是会比单纯框架占多点位置

@mengmeng55 trx和弹力带我进健身房前都试过，感觉还是不行，就是随便动动可以，但是咱这种喜欢不定期看一下健身成果的，这个工具就不太方便量化，我是玩两下子就不爱玩了。家里如果没条件整个家庭健身房我觉得去外面的练更好