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医生让我控制糖和红肉之余大剂量补充维生素D和omega 3，我想起以前单身时候经常吃的烟熏鳕鱼肝罐头，今天去买了三罐，早上是一个速冻咖喱饭，热好加鳕鱼肝罐头进去（油和肝都放进去了）拌好吃，超香，就是有点油。我准备连续一礼拜每天吃一个看看效果。
医生让我控制糖和红肉之余大剂量补充维生素D和omega 3，我想起以前单身时候经常吃的烟熏鳕鱼肝罐头，今天去买了三罐，早上是一个速冻咖喱饭，热好加鳕鱼肝罐头进去（油和肝都放进去了）拌好吃，超香，就是有点油。我准备连续一礼拜每天吃一个看看效果。