Lo prometido es deuda! Aquí va mi historia con la parálisis del sueño y como vivir con ella.
Para quien no sepa qué es la parálisis del sueño, es un transtorno del sueño en el que se recupera parte de la consciencia, es decir, se está en una fase de semivigilia pero el cuerpo se mantiene paralizado (como cuando estamos en una fase profunda de sueño).
Esto hace que se tenga la sensación de estar despierto pero al intentar mover el cuerpo no podamos hacerlo, en algunos casos se puede escuchar, ver o sentir las cosas alrededor, que se pueden mezclar con “alucinaciones” o partes de sueños.
Puede durar pocos segundos hasta varios minutos y casi siempre va acompañado de sensaciones de miedo, angustia o ansiedad.
