把家里装修成宇宙飞船内部的样子就可以假装你是星际总受 @portokadoo@social.cleverlibre.org

买菜做菜打扫冰箱给锅上油，摸了

Day 27: 28, 31, 105
沉迷刷钱换技能

今天咨询师给我看了近一年来每次见面前做的自测量表各项指标变化曲线，除了一些很小的领域之外基本都从高得吓人降到一个不算太危险的区域，两人都很开心。不知道咨询师有没有kpi什么的，感觉自己真是个了不起的客户（不
我的咨询师是个机灵的光头白男，开朗自信喜欢开玩笑、好几个孩子、人生受过最大挫折是申请博士被拒的那种教科书级白男。年初本来是跟一个女咨询师，没想到肺炎爆发女咨询师去了外州，安排白男临时接手。我原本觉得和这样的人肯定合不来，之前也有过被亚裔爹味咨询师教育到ptsd的经历，所以问我要不要转诊（？的时候还有点犹豫，但觉得自己状态非常危险还是转了。感觉下来至少对我个人（城市苦恼普女）而言，与咨询师身份、经历上的相似带来的“共情”远没有我想象的那么重要，专业知识、临床经验、有挑战性地指出问题要更明确、更有帮助。其实我一直挺想讲讲和光头对谈几十次之后对心理咨询和一些常见的“让自己痛苦而且无帮助的想法”的一点理解，但总觉得自己的问题和很多朋友相比大概很小儿科，当一回事讲出来反而会让有些朋友不舒服，加上自己写东西水平不高没什么条理，挺不好意思的，总之随着中po逐渐变大再慢慢整理吧…
现在也还是需要一定程度的专业帮助啦，就算是这几周见咨询师讲着讲着偶尔也会突然流泪，说起自己的一些问题还是觉得没什么解决的头绪，但至少日常吃得下睡得着能运动，身体不会乱痛了；按量表的变化往前推想到年初的状态挺后怕的，过去有极端想法的时候自测指标也没有年初全线飘红那么高，自己顶着一堆乱七八糟居然也赖着撑下来了，磨到今天还多贴了点厚脸皮和肚子肉，这一轮大概可以宣称是幸存了吧。

宫崎英高，我的配饭超人

Day 26: 28, 19, 96
提升了难度但一边搓环一边云恶魂笑得无法集中以至于心率完全没上来

每天两点三点四点被楼上邻居洗澡开排风扇的声音吵醒然后激昂脑补吵架撕逼入睡，白天醒来又觉得因为洗澡排风扇实在是小事而作罢，但实在太多天了真的不能忍了！也不上门写信撕逼了直接打电话找房东投诉！

test

毛象搬家是不是不能转移嘟文啊

浏览购物网站忽有所获——
（等打折）

Day 25: 26, 23, 112
逐渐有些上瘾

⬇️ 有友友知道这种情况什么原因吗，目前只能靠套娃回复交流，是嘟站屏蔽了我们站吗……？

Day 24: 26, 15, 121
登山式，我滴超人

@portokadoo ​​那个，我本意也不是要讨生日祝福，大家不用特意那个（扭捏

早上天没亮爬起来跟爹妈视频直播猴戏吃炖牛肉煎蛋粉和蛋糕（没有草莓奶油但是是panettone！Yum！拿出陈佩斯的功力吃得很用力（妈的淦粉煮太多了。爹看得很满意心情不错，扯着嗓子嚎了两句生日歌，中po一阵乱感动！
开开心心聊完血糖直掀天灵盖，中po心说四十三岁第一天大好日子当然要昼寝做糊墙屎，干脆拉窗帘关灯一蹬腿老头钻被窝，就睡了一小时不到居然做了梦：和爹妈在省城新区的八车道大马路边散步，阳光明媚，树木都是新种的，一派用力过猛的都市风光，抬头一看路牌叫观翠路，我说这路好！爹说那确实不错，新修的八车道呢！妈指着路边说你看热闹吧，搞小型阅兵呢！凑近一看一堆0武装阿兵哥憋红了脸在搞射箭比赛，赢了的发绸缎大红花。远处十几个大小颜色不一的吊车聚成一堆，动作划一起起伏伏跟着音乐做广播体操。再走几步有本地武馆摆摊分发招生简章，一个个脑满肠肥穿得像道士，手写招牌，“鬼之格斗家”，我嚎嚎大笑说这帮非主流街霸玩多了吧！
其乐融融中闹钟响了，跟李大毛总结梦中见闻，感慨到梦中应该是中po能想象的最美好的你国未来了。没打仗，狗熊死了而大家都很开心，三线城市每条新修好的柏油大路都叫观翠路，满街亚文化杀马特，阿兵哥一夜之间全部缴械内卷从刀耕火种重新搞起

@portokadoo 摸了！明天早起吃panettone当蛋糕​​​​