Uso a técnica Pomodoro desde a época que fazia mestrado, me ajudou bastante, principalmente a diminuir o estresse. Como trabalho sempre no pc tenho uma extensão que bloqueia a tela, me forçando a dar o intervalo.
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RT @caiocgomes
Esse ano, que tal sofrer muito menos na hora de estudar?

O Caio Gomes te ajuda!

https://youtu.be/_qITBYvhwuU
https://twitter.com/caiocgomes/status/1220804740428242944