连着运动两天，感觉屁股拉伤了（？），果然拉伸好重要，但我好讨厌拉伸呜呜呜呜呜呜
@LadyShrimp 医院说 运动损伤大多数来源 一 运动前后热身拉伸不足 二 运动姿势错误
@schreiben 那大概是因为我完全没有在拉伸的
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@schreiben 那大概是因为我完全没有在拉伸的