@board 双十一到了，想来问问最信任的象友们有什么比较好的复合维生素推荐呀，小红书搜了一圈感觉全都是广告😫😫
@board 男士的话，不含碘可以选择普丽普莱的复合维生素，含碘的话，推荐Kirkland 的
@xiuhuitu 想问下为什么维生素分性别？
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@arona1987by @board 维生素产品本身不分男女 但是商家为了搞粉红税 就硬分 女生也可以吃男生版的 哪个便宜且适合自己就买哪个
@schreiben 第一次知道这种东西也在分性别……
@schreiben @arona1987by 我看过同样品牌序列的复合维生素，男性版的有一些成分比女性版的含量高很多，女性版的（比如给更年期的）好像也有些成分高
@yum 感觉针对更年期和老年的可以理解 如果是针对年轻的男性和女性 没有必要区别
@schreiben 我觉得是有区别的，男女代谢速率必然不同，不同性激素的合成代谢需要的元素也不同
@yum 但是大部分国家的权威机构对于人体每日需要的营养元素的要求和指导 是不分男女的
@yum 出于性激素合成这么细分的要求 我觉得还是定制维生素比较好 毕竟个体差异可能大过性别差异
@schreiben 是的，根据个体情况考虑比较好，比如不少女生容易缺铁性贫血，那不缺铁性贫血的女生或许需要那么多铁的补剂，男生可能也不太需要。我吃的那款one a day（超市里随便选的），男士款的只有锌，女士款的还有其它好几种微量元素。肠胃肝脏不好的人也要注意选择
@schreiben @xiuhuitu 印象里维生素就是基础的…营养品，没听过不同性别需求不同。所以我好奇楼上这么分出来的依据是什么。