@arona1987by 你是说myprotein的丑闻嘛 蛋白粉差不多就是一分钱一分货啦，都是乳清蛋白的提取物，成本很易算的。在国内，如果是我我还是会买myprotein。一般贵的蛋白粉要不就是口味多些，更像饮料。或者添加促进肌肉生长或者运动表现的添加剂。
没有健身或减肥的要求，只要便宜地补充蛋白质也可以多吃豆制品（豆皮或腐竹之类的，酱干不同种类差别很大不敢推荐）这种深度加工油炸的，热量和蛋白质都非常高。鲜豆腐的蛋白质含量是不够的。