Ik lig! Oef, wat doet mijn rug zeer. 😵💫
Maar hey, al die ellendige squats die ik al jaren doe, hebben zich vandaag terugbetaald. 😅 Geen last van mijn knieën ondanks de duizend keer squaten om al die kantjes en hoekjes en randjes weg te snijden.
Nu ga ik even kijken wat jullie tegen me zaten te beppen terwijl ik stond te pappen ende plakken. 😅
Follow
@HeyLaiverd Geloof me, mijn knieën zijn alleen pijnvrij wanneer ik ze heb warm gesquat. Als ik door mijn koude knieën moet zakken...😩
@sergeant Dat is onze leeftijd, he. 😅
Maarre, no joke, vier jaar geleden had ik die project niet aangekund. Het gewicht sowieso maar ook, ik had spieren als pap en alle gewrichten deden pijn. Zo blij dat @superbij mij op het spoor van eerst HIITs en daarna krachttraining gezet heeft.
Daar blijf je een leven lang voordeel van houden.