Ruben @sergeant@social.cleverlibre.org
Male, 56 yrs old guy (married) from Amsterdam, Europe. CEO of the coffee machine. No education, no purpose, no money, no self esteem. Just breathing through live, lifting weights and drinking coffee, eventually ending up in the oven. All bias towards me is completely justified and I don't care.
Interests: #SciFi #Bodybuilding #Fitness #Fantasy #openSUSE #Vollaphone #Threema #Signal #amsterdam
MeWe: @rubenmepschen.28
@rubenwa:matrix.org
Ruben@mepschen.nextbox.link
Joined Feb 2023
female nudity, female genitals | click "show more" for artist info
@ArtForAdults Finaly I can follow you on my new account! 😁🎉
@jd Doppler effect.
Ruben
boosted
Explosions from White Dwarf Star RS Oph
Credits: David A. Hardy, PPARC
#nature #space #astrophotography
Quads only.
Squats:
1. 20kg x 20 reps
2 50kg x 10 reps
3. 80kg x 10 reps
4. 110kg x 6 reps
Hack Squats:
1. MW + 20kg x 10 reps
2. MW + 40kg x 10 reps
3. MW + 60kg x 10 reps
4. MW + 80kg x 8 reps
Incline Leg Press:
1. 100kg x 20 reps
2. 200kg x 10 reps
3. 300kg x 10 reps
4. 400kg x 8 reps
Kettle Bell Walking Lunches:
1. 2 x 16kg x 14 lunches
2. 2 x 16kg x 12 lunches
3. 2 x 16kg x 10 lunches
4. 2 x 16kg x 10 lunches
Leg Extensions:
1. 32kg x 20 reps
2. 30kg x 18 reps
3. 47kg x 15 reps
4. 55kg x 10 reps
#blog #Bodybuilding #Fitness
@Rien_Post Ik begon met koffie. 😉
@trinsec Dat is dan meer een kwestie van persoonlijke of biologische voorkeur. Niet een culturele.
@trinsec Ik eet ook geen worst en spek met witte bonen in tomatensaus op de vroege morgen, maar het was maar een voorbeeld.
Aziaten eten een warme rijstmaaltijd in de ochtend en zij behoren doorgaans tot de tengerste mensen op Aarde.
Ruben
boosted
Ik word er zo moe van wanneer mensen op het werk verbaasd reageren wanneer ik 's morgens een warme hap tot me neem. 'Nu al aan het avondeten?' roepen ze dan.
Wie heeft er in godsnaam bepaald dat jouw (Hollandse opvoeding) de norm is?
Wie heeft bepaald dat warm eten alleen 's avonds genuttigd wordt en wie heeft brood of pap in de ochtenduren de norm is?
Stelletje stomme Nederlanders!
In het overgrote deel van de wereld word er 's morgens stevig (warm) ontbeten en ook in de westerse wereld.
Wel eens van een English breakfast gehoord? Of een Amerikaans ontbijt?
In heel Azië wordt is het heel normaal om in de ochtend een rijstmaaltijd te nuttigen.
Maar wij Nederlanders bepalen dat dit hier ongebruikelijk is? 🤦♂️
Is het dodelijk als ik in de ochtend een warme hap onder mijn neus schuif?
Kijk eens wat verder dan de Nederlandse grens of jouw opvoeding!
@fransdroog Het is 'outdated'.
Ruben
boosted
Wonderful
Your Gmail account is set to be invaded by even more annoying ads
https://www.techradar.com/news/your-gmail-account-is-set-to-be-invaded-by-even-more-annoying-ads
Ruben
boosted
Patients who had imaginary friends as children have started to recall disturbing events under hypnosis. As most people who have had imaginary friends can tell you, they have no recollection of when their conjured peer disappeared. However, there have been many cases where this very occurrence has been recalled during hypnoregression therapy sessions. Specifically, they all refer to an entity known as Mr. Undercoat - an inhuman deity that steals away their make-believe companion. The thing's moniker comes from the giant billowing coat it wears, where it supposedly keeps all the imaginary children it has captured. Notably, many individuals who recall these strange experiences go missing soon after remembering the once-repressed memory. It is unknown if there is a causal link between the patient's recollection and eventual disappearance.
#horror #horrorpg #HorrorFam #audiodrama #audiofiction #darkfantasy #fantasy #scifi #podcasts #writing #writer #darkart #readers #fiction #art
@osfast Welkom bij de club. Die knieën beginnen al vroeg in je leven op te spelen. Hoef je niet oud voor te zijn. Dat is de reden waarom ik gestopt ben met duurlopen.
Ruben
boosted
Beefing Up the International Space Station
Credits: STS-113 Shuttle Crew, #NASA
#nature #space #astrophotography
Ruben
boosted
Sorry I sighed and rolled my eyes when I asked how your weekend was and you started telling me about it.
Ruben
boosted
Ruben
boosted
If a car or bike or any accident happens here in the Netherlands the first thing is to take care of everyone involved
The second is to see what caused it
And the third is how are we gonna prevent this in the future
That goes with almost anything, at least thats the goal. Why is it so hard for other countries to do this also and not get stuck on step 2 and repeat?
If something happens over and over one should start thinking about fixing the root issue and not keep adding fixes
@HeyLaiverd Goedemorgen Anja, fijne dinsdag. 🙂
Ruben
boosted
Eentje voor @BiekePurnelle: Mexicaanse busmaatschappij laat chauffeurs voelen hoe het is om een fietser te zijn.
Male, 56 yrs old guy (married) from Amsterdam, Europe. CEO of the coffee machine. No education, no purpose, no money, no self esteem. Just breathing through live, lifting weights and drinking coffee, eventually ending up in the oven. All bias towards me is completely justified and I don't care.
Interests: #SciFi #Bodybuilding #Fitness #Fantasy #openSUSE #Vollaphone #Threema #Signal #amsterdam
MeWe: @rubenmepschen.28
@rubenwa:matrix.org
Ruben@mepschen.nextbox.link
Joined Feb 2023
