Algo que he descubierto, o al menos cercionado estos días, es que una buena salud (de mantenimiento, ya no por enfermedades varias) requiere muchísimo tiempo de nuestro día.

Comidas extendidas en desayunos, almuerzo, meriendas y cenas, que requieren cocinar y no engullir rápidamente por prisas. También buenas posturas, estiramientos, deporte. Moverse lo suficiente y reaprender mitos.

¿Cómo vamos a hacerlo trabajando 8 horas al día todos los días?