੯‧̀͡⬮\ 此站点正在修 啥时候修好不知道🤷‍♀️ @schreiben@social.cleverlibre.org

@naihe@slippy.xyz @board 是啊 我意思是要骂一起骂 别只骂女的

七姐Claudia：我妈走了三年，我抑郁了三年。一直到最近，才没有老想着去死。试过两年therapy,试过依赖恋人朋友，后来发现都没有【去做一些必须做的事、其次做喜欢做的事】管用。
这三年有几点拯救了我：
1、每天列出必须做的事情（包括采买、办正事、见朋友、看牙医、去自习等等）

2、空闲时间学习自己喜欢的东西并考证，培养专注力，戒断手机瘾；

3、结交能“骂醒”你的朋友，如果你想听好听的，你的therapist已经给你说了很多了。你需要的是有人推你一把。（在这里谢谢我的朋友thesamet ）

4、听广播剧写听后感/看小说写读后感。对于独居又抑郁的人来说，保持家里有声音很重要。如果我在家，我的蓝牙音箱每天会开十六个小时，放英语、音乐、广播剧或者开着腾讯视频的Friends当白噪音）

某些很小很小的爱好往往是能把我们从绝望里拉回来、让我们继续留在这个世界上的动力。
（不过，一定要做完列表上的“正事”，然后用其他的爱好当奖励。
（好像李银河老师说的，每一个人都是一个人来这世上走一遭，一定要拿出狂欢的态度，玩儿得尽兴，每一天都是此生精力最好的一天～

出处：https://web.archive.org/web/20221103055707/https://www.douban.com/people/21771687/status/4023035951/

https://www.douban.com/people/21771687/status/4023035951/

@miaomiumiu @board 虽然我也不喜欢章子怡 但是视频好像拍了好多演员 搞不懂为啥就骂章子怡一个啊
全部的名单 ：章子怡 甄子丹 刘烨 刘涛 王宝强 郑恺 佟大为 巩汉林 蓝盈莹 韩延 刘劲 王仁君 吴军 杜江 舞蹈家 黄豆豆
视频观看地址：https://m.weibo.cn/status/4827815012212277

早睡比熬夜更难，所以当我们要倒时差的时候，可以利用人体最低温度的时间，人体最低温度一般是你平时起床时间的90-120分钟之前的那段时间。
如果你想第二天早点睡，你可以在最低温度时间之后的4-6小时给自己看到强光。
如果你想第二天晚点睡，你可以在最低温度时间之前的4-6小时给自己看到强光 。
比褪黑素更优的一些安眠药物选择：1 苏糖酸镁 threonate 2 茶氨酸 theanine

@livingforlove @board 无论谁的楼下的口腔诊所 95%都不靠谱 靠谱的那些 咱也不知道 建议你查一下口腔科排名前10的国内医院 越是这些医院越是便宜和靠谱 楼下的那种又贵又不靠谱
这里有医院名单 你可以看口腔那一栏 然后看牙真的不能瞎选医院和机构 因为选不好又费钱 又浪费时间 又受罪 还可能引发更严重的情况 https://new.qq.com/rain/a/20211121A068OG00

100分制，故事50分，美术、音乐93分（主要由于最近科幻片美术和氛围都不错的不多），表演除了甜茶，大家都还可以，甜茶的表演就……嗯……
波米也说沙丘小说是一流的科幻设定，二流的时代背景，三流的人物设定，故事是几流的，他没说。
我大概了解了沙丘系列小说内容之后，感觉人物设定可以是下九流，故事也是下九流，越到后面越是扯淡，又臭又长，我大概心里感受就是，这样愚蠢的剧情，我花时间了解它已经是浪费生命。
我感觉科幻设定也还好，可能时代太早了，在当时可能还算不错吧，很多后来的作品里的科幻设定都有学沙丘。但是这个科幻设定已经不太能吸引到现在的年轻人了，这也是为什么会吸引这些四五十多岁的导演、配乐师的原因，因为他们是在他们小时候看的沙丘，估计他们要是现在看，估计也会觉得一般般吧。
这一部沙丘电影是第一部，故事虽然还没有变得那么愚蠢，但是导演已经在规避讲太多剧情了，花了大量的时间和篇幅描述这个沙丘宇宙，美术和音乐塑造的气氛非常好，让这个沙丘宇宙真实可信，在影院里看Imax 2D 可以说是近年来少有的非常愉悦的观影感受，从影片塑造的美术氛围出发，我非常喜欢这个片子，但是我一想到之后小说的具体故事我就觉得实在是不想看之后的续作，然后又觉得这么好的美术和氛围装一个这样的故事真的是好可惜。
想让导演拍一些沙丘观光纪录片或者是沙丘的科技教育片。这样可以满足我继续只享受这个世界的氛围，而不用管这个沙丘宇宙发生的那些愚蠢的事情，但明显这是不可能的。
希望导演大大们，还是多拍拍美术氛围好的科幻片吧。
#schreiben读书笔记
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#沙丘

@karakumdesert @board 美区账号很容易申请 知乎有教程 前提是你有一个非中国公司的邮箱

@TurtleBaby 谢谢

问大家一个很残酷的事，在被切断网络和手机信号的情况下怎么向外发送消息呢？@board @help

@momo7777 @board 粗略的硬盘知识可以看看这条 https://qoto.org/@schreiben/108768493363970342

@rainbow 谢谢 已经用起来了